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很怕黑，晚上睡觉都不想关灯，每次闭上眼睛...
蒸蒸日上的亦曼
很怕黑，晚上睡觉都不想关灯，每次闭上眼睛脑海里全都是一些恐怖的鬼鬼怪怪，不敢一个人睡觉，上学的时候有舍友同住一间房所以不会害怕，现在放假回家自己一个人一间房就很害怕。平时自己一个人白天上楼也会害怕，好想找个人陪我睡觉啊！
害怕的话可以点亮台灯睡，或者让你家人陪陪你。恐惧黑是内心有害怕。有需要可以找老师咨询下。
你是在什么时候，什么情况下意识到你自己这个特质的？
记忆中好像从小到大都很害怕黑害怕自己一个人睡。
你可以尝试在梦里咆哮大骂
在梦里怎么控制自己大骂[破涕为笑]
嗯，有个伴你就会好很多，赶紧找合适的
您的评价很独特[赞]
你好：我是心理咨询师金燕。
你真不容易，长期这样，睡眠质量肯定受到影响。
如果仅仅是怕黑，可以通过行为来调节。但你说了从小到大都是怕黑，怕鬼怪，那就需要与咨询师一起工作，寻找这背后的原因，找到症结所在，才能解决根本问题。
如有需要，可以与老师私聊。