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今天看到了一个故事
以前有个寡妇,天黑的...

Tp.小怪兽  

今天看到了一个故事
以前有个寡妇,天黑的时候,就把一百个铜板撒在房间各处,然后就开始捡,床底,角落,等到都捡完了,天就亮了

回答
最佳答案
叶志琴心理咨询师

你好,为什么突然想起分享这个故事呢?故事中的主人公让你想到了什么?或者是一种投射?你最近有孤独寂寞的感觉和失眠的经历吗?
我是壹点灵平台咨询师,如果有需要欢迎私聊我,或预约咨询!祝你好!

1个回答
宗辉心理咨询师

这个是数绵羊的另外一个版本吧,但是你一晚上不睡觉,第二天怎么工作,生活呢?
正是因为焦虑无法睡好觉,然后睡不好觉,更加焦虑。然后想到第二天可能无精打采的场景,就更加焦虑了 。这个相当于完成一次焦虑的循环,自我强化。
可以听听放松的音乐,让你自己放松下来,不那么焦虑,睡不好觉的后果。当然也可以 和老师探讨一些,其他的方式,看看还担心什么?

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