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高三写字强迫焦虑症怎么办?

回梦。  

想纠正握笔姿势,把自己搞成了强迫焦虑症,快高考了,怎么办?

回答
14个回答
胡姗姗心理咨询师

为什么想要纠正握笔姿势?

回梦。普通用户

想写字好看,结果写得‘更难看了,现在怎么握笔都不舒服

胡姗姗心理咨询师

如果纠正握笔姿势给你带来的不是便利而是让你觉得糟糕的结果,你为什么还要去纠正?

回梦。普通用户

是源于高一时候考试被老师说写字太大声点燃的

胡姗姗心理咨询师

高一的时候没有改过来,现在改却给自己带来了焦虑,与其这样,那就先让自己有个好心情面对高考,握笔姿势以后再改也可以啊

回梦。普通用户

不想改来改去的,但忍不住,难受

窦传霞心理咨询师

我是壹点灵的心理咨询师窦传霞,亲,我个人认为握笔姿势不影响考试的,建议你再确认一下你写的字与握笔姿势有关系吗!不影响你的成绩!我儿子的握笔姿势不怎么好,他在学校里出板报,并且经常挂在学校的比赛栏里!亲,你看看你纠结的是你的字还是握笔姿势!

回梦。普通用户

这的字不如以前好看了

胡姗姗心理咨询师

怎么舒服怎么来,让强迫焦虑去见冠状病毒吧

回梦。普通用户

说得太好了

胡姗姗心理咨询师

我是壹点灵平台的心理咨询师,有需要可以私聊我

窦传霞心理咨询师

字不好看,等高考完了好好练一下!握笔姿势也就慢慢的改过来了,不用刻意的去改,顺其自然就好!

回梦。普通用户

嗯,但现在养成了写字总是在注意握笔的习惯,怎么办?

宗辉心理咨询师

这个非常影响你的学习效率,反复纠结,找不到好的握笔姿势,不换一下姿势,又非常难受,只有换一次,才会缓解焦虑,舒服一些。
这个需要专业的心理疏导的,严重的话,甚至要去医院看看精神科。

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