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我该如何回归正常的生活
Wing
我失恋了，是被分手，具体的可以追溯到我之前的动态，我现在内心是痛的，但是也是有点解脱，但是无法回到正常的生活，现在感觉很孤单很无助，心里空空的，明明知道那个人不好，为什么自己现在还是这样，我恨不得马上就能走出来，我现在无论是上班还是做什么 ，每时每刻都很辛苦，很煎熬。
你好！
首先，接受自己现在的情绪，失恋了，都会痛苦。但是，可以给自己设个期限，比如：可以难过一个星期、或者一个月等等；
二、告诉自己，只是离开了一个不合适的人，比起生活在一起一辈子要万分庆幸；
三、现在开始该干嘛干嘛，尽量不要一个人呆着或者什么都不做，做事情，结交新朋友是快速走出失恋阴影的好办法。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，祝福你！