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为什么每次坐在电车后边都有一个想法告诉我...

大同小异的瑜璇  

为什么每次坐在电车后边都有一个想法告诉我跳下去,跳下去……但着好像又不是我自己的想法,每次都感觉心里好难过,真的在想跳下去该多好……

回答
2个回答
吴智恩心理咨询师

撕掉头脑里类似的负面的念头。
深呼吸,看看身边的人,你的身体和情绪的感受会回归平和。

于士章心理咨询师

你好,你的想法具有侵入试的,真的在想跳下去该多好,想必生活中遇到困难了,你可以倾述壹点灵帮助。

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