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你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。学习效率不高，加上网恋的分手，让你心情绝望，人际关系不好。我给你的建议是：第一，调节情绪，积极的心态有助于你学习效率的提高；第二，网恋分手结束代表新恋情的开始，人生的路很长，肯定还有更好的人在不远处等着你；第三，人际关系的处理可以慢慢来学习，理顺人际关系，对将来就业也有很大的好处。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。