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我在朋友面前总是幽默的，尽量表现的有趣，...
ydl202004252045392
我在朋友面前总是幽默的，尽量表现的有趣，即使有伤心的事，我也尽量藏着，我很害怕别人看见我的阴暗面，我的家庭总让我觉得每个人都各过各的，我也知道我的父母应该是爱我的，可是我不知道他们到底在以怎样的形式爱我，我们好像只有在需要的时候才表现出幸福美满的样子。我很害怕一个人待着，在家里，我就尽量玩手机，不然我总会陷入一种低落的情绪，我总是不敢看别人的眼睛，一个人走在路上的时候总是希望旁边没有人，整个人会很紧绷，很不自然。有的时候我会觉得自己得了抑郁症，也会希望第二天就自然的死去，但又很怕死，又觉得这个世上悲苦的人太多了，自己父母健康，朋友也有很多，还觉得自己难过的要死，简直是无病呻吟，但是那些莫名的悲伤情绪强行进去我的脑子，却连一个借口都只是无病呻吟，就觉得更难受了，我到底怎么了？
看起来你有很多的担心和不安，情绪低落，好像害怕与人亲近。这样情绪持续多久了？
事实上我们每一个人都会有陷入情绪问题的时候，而情绪出现起伏背后一定是有原因的，只是我们作为当事人，有些深层次的东西没有浮现在我们的意识层面，所以不能让我们自己觉察到。
您好！我是壹点灵的心理咨询师钟韶玲，看上去你在与人交往上会刻意掩饰自己的负面情绪，尽量讨人喜欢，时间久了会非常消耗能量。
我不知道你年龄多大，你有可以信赖的家人和朋友吗？所谓信赖，就是你在他们面前可以展现真实的自己，你不需要掩饰你的喜怒哀乐，因为他们不会批评你，评价你，贬低你，如果有这样的家人或朋友，你可以尝试和他们多交往，你也可以选择心理咨询师咨询，通过交往的练习以及心理咨询了解自己，你会逐渐找到自信，最后可以做真实的自己。
对亲密关系的渴望是人最根本的需求，我们需要关系来滋养和成长，真正滋养和有助于成长的关系是你完全可以做你自己。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。祝好！