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你好！人活着的最大幸福，来自于有滋养的人际关系。你赋予社交太多的其他意义，故而对你产生影响。
如果需要，可以联系我，我陪你一起看你潜意识背后的社交故事。
祝你快乐!
壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
我最近正好有治疗社交恐惧的来访者，你可以找我私聊，具体咨询。
社交恐惧里面也分很多类别，有的是特定场所，有的是对于特定的人群，治疗起来也要分步骤，有一个系统的过程。
当社恐症状产生，我们的身体和我们的心理会处于紧张状态，这时候本能的自我保护让你对其进行全方的抵抗和排斥，导致我们对症状的身体以及心理反应加强，达到了强化症状的目的。我们可以一起探索，寻求帮助你摆脱社恐的办法！
擅长社交恐惧症的咨询师是一回事，能具体与来访者匹配又是另一回事，有彼此的信任很重要这对改善情绪至关重要。
另外，不知道你的年龄，情绪适应不良的程度如何，但我们自己需要知道，有社交适应不良行为的朋友经过合适的调整都会有程度不同的转变的。
个人建议地面咨询这个问题较好