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一件事有好的一面和坏的一面，如何做到能看...
匿名
一件事有好的一面和坏的一面，如何做到能看到事情好的一面，对一些坏事情总是要求完美，接受不了坏事情的发生，时间长了什么事情总像着坏的方面想，还钻牛角尖，该怎么办！。
好和坏是一种二元思维方式，是有情感倾向的，喜欢好的，远离不好的，实际上，一个事务往往是多元的，这些多元的因素没有好坏之分，都是他本身的特点。
另外我做事抓不住重点，怎么改变
是要根据自己需求选择吗，那就可以不钻牛角尖了吗[温暖][咖啡]
另外我做事抓不住重点怎么改变[祈祷]
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊你提出的问题。
从以往的生活经验中，你已经意识到一件事有好的一面，也有坏的一面，即我们所说的事情都有两面性，说明你是一直在用心思考着生活的。
只是现在你还不清楚如何做到？即使一开始做到了，时间长了如何去坚持，对吗？
思维是一种习惯，如果你习惯了凡事往坏处想，人往往看不到事情好的一面；反之亦然。但是一旦你觉察到，任何事情的发生除了有坏的一面，好的一面必定同时存在，你便会积极去寻找。久了便可以养成一种正面的、积极的思维习惯。你自身已经领悟到这个道理，那么剩下的就是有意的去练习这种思维以形成习惯。
当你开始习惯这种积极的思维，每次再遇到问题，以往积极思维所带给你的好处便会影响到你对事情的正向看法，自然也就很容易坚持。你收获的将是更多的平静和幸福。
希望我的回复能够对你有所帮助。
[咖啡][咖啡][咖啡][温暖]谢谢
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看了你的描述，我能够理解你的感受。当我们看待事情的时候，取决于我们自己的内心，事情有好坏之分，但是事情发生后却又可能出现不一样的结果，所以每一件事都不是单纯的好坏可以来区分的。我们不必紧张于担心自己总想着事情往坏处发展，换种思路这说明你有着不错的危机意识，让你能够快速对未知的风险进行规避。你提出自己做事抓不住重点，我们可以去思考在自己看来这事情的重点在哪里，按照自己的思路来，这个重点在哪里取决于自己。
希望我的回答能够帮助到你，如有需要，可以私聊我。