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内心矛盾 不知道如何自我突破
匿名
其实，和去年的自己改变了很多吧，所谓的自我突破？我不知道，但确实很多东西并不会在意，不是说爱情，就是那种，某刻的难过或者以前接受不了的失败啊，可能会纠结一下，感觉有点困难的事情不会在意多么困难，知道会过去，知道别人比自己强因为他们的付出，知道原生家庭改变不了但是要自我突破，好比高三最后很多人因为压力哭了，虽然我成绩不是很好，但是我对那些并不在意了，随遇而安，接受所有结果，我挺喜欢那样，因为那种不在意很舒服，但是，感觉自己内心特别矛盾，我也不知道想的什么，很复杂，不知道从何说起，想做的好像太多，好像又都做不到，睡觉前会想特别多，现在想想还不知道想的什么，但是，内心戏特别多（不是那种生活中的），是对自己的内心戏，想了解真实的自己，但是，还不知道是什么，可能慢慢长大会慢慢理解吧，很想自我突破。
看得出今年的你是有成长的，这种成长可能来自于对内心世界的觉察，而这种觉察让你敏锐，听得到看得到内心更多的冲突，想要的很多，方向也很多，但似乎越是这样的丰富的需要，越是感觉自己难以抵达其中任何一个。每一个想要都在消耗着能量，而自身的能量本人是恒定的，这样的内心冲突之下，我想会让人感觉到无力感。
首先，似乎是一个需要做减法的时刻。做减法对你可能很难，毕竟每一个需要都显得十分重要，难以割舍。但如果我们把目光放到10年，甚至更久之后。你希望那时候的自己是什么样子，从事什么工作，家庭情况如何。越具体，就越清晰自己的路。也就越清晰当下什么对自己来说是重要的，也就可以减掉不重要的事项。
其次，如果此刻脑海仍旧很乱，似乎没有能力去思考更多未来的事情。做正念冥想会帮助你回到当下，还可以辅助记录你觉得最困扰你的事情，通过一段时间的记录，再回头便可以有证据帮助你来梳理思路。
最后，祝愿你放下，自在。也祝愿你能够更了解自己，越了解越清晰。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。