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就像发烧、流鼻涕是因为感冒了一样，焦虑只是症状，它的背后藏着现实问题需要你面对、解决。
你是因为什么而焦虑呢？你在焦虑什么呢？
您好 我是壹点灵心理咨询师金鑫，有什么问题欢迎随时私聊我哦！
人面对危险才会有紧张焦虑状态，是害怕失去这段友情？
您好，您说处于紧张状态，是说跟他人的友情处于紧张状态?焦虑是对友情的焦虑?
友情是难过，也没必要去解释了，已经绝交了。精神压力是对自己很紧张，怕自己做不好事情那种。
练一下正念吧
焦虑的背后是恐惧，是什么让你感觉到恐惧呢？
一段友情的难过又是指什么呢？
您好！我是壹点零的咨询师宋佳虹。
看到你说最近心理压力比较大，焦虑且紧张，不知道如何放松下来。我能理解你，这样的状态我们每个人或许都有体验过。我们的情绪是我们状态的说明书，比如害怕意味着现在的环境对我们来说可能有危险，我们需要换一个环境...那现在的这些情绪都在说明你的什么状态呢？
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果需要和我进一步交流，欢迎回复或私聊我。
我能感受到你的紧张和焦虑。建议你做一下放松训练或催眠放松，和自己的潜意识对话，这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己，接纳自己。加油，你是最棒的！！！
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师
最近的压力大，难过，紧张状态，都是因为这段友情吗？
你好，也许你所谓的心理压力很大，应该是来源几个方面的吧，然面对友情处于焦虑状态只是其中的一个原因吧，看得出你很在乎这段友情，并且可能你们之间发生了什么，是吗？我猜也许这种紧张的情绪平时经常光顾你的生活吧