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目光如炬的佩琼
高三
本来在学校就不开心烦躁的要死 有人际关系影响
住校
然后也不知道是不是自己烦躁的原因，就感觉自己只要坐下来，自己只要开始学习就感觉好像周围的人动一下声音大了 余光看到的
比如咳个嗽砸个笔我都看不爽 嫌他烦
又觉得他也看我不爽
想逃离学校高三了
所以心情真的很影响学习嘛？
能不能具体跟我讲讲是怎么影响的？
高考以什么样的心情应考最专心最好？
快乐到底多重要？
快乐开心真的能让自己更专心效率更高学得更好 自我感觉
但是要一直保持开心在学校又难得要死
想求一个永久解决方案
真的不想再这样下去
感受到了你的焦虑，确实需要疏导一下呢
解释风格决定心情。您想想，感受一下。
你好，高三意味着高考，你想逃离高三，看来你遇到了困扰，似乎与人际关系有关，我们可以一起聊聊，希望能帮到你！我是壹点灵咨询师赵彩娟。
感受到你的焦急的心态，面临高考，需要专注的学习。
而你目前这样的状况可能是因为学习的压力带来的焦虑和敏感，需要情绪疏导和认知上的调整。
有时候，慢就是快，慢一点，适当放松是为了更好的出发。
无法集中注意力，烦躁、不能静下来去应对高考，你觉得原因是受人际关系的影响，目前的人际关系你评估是否可以做些改善？ 如果暂时不能接受改变，那就是去接受这些，但不代表你是认同的，就相当于你需要将这些事情一件一件地收拾起来，放置在一个箱子里锁上，暂时搁置不去处理，等你有时间、能力的时候在去考虑，这样做就会让这些事情对你的影响降低。
没有人是一座孤岛，幸福感与人际关系的质量有很大的关系。现在人际关系不如人意，你想要寻求一个永久的解决方案，让自己一直保持开心快乐，每个锁都有对应的钥匙，一把钥匙开一把锁，心事也是如此，每个人独一无二的，所以方法也当然是与之对应的。
您好，看到您的留言让我想起来我高三的时候，也是有过一段你这样的时光，旁边一点点声响让我烦躁不已，不能有任何对我来说的杂音，那些杂音都是我无法投入学习的绊脚石。
这种情况其实一般发生在人紧张且无力的情况下，也在提示个体现在已经到了某个必须要引起注意的警戒线。建议您跟家长说一下自己的情况，得到父母理解和支持。如果有条件可以找一个心理咨询师去评估和咨询。
我是心理咨询师张立明，希望我的回答对您有帮助。
你好！看着你的留言，感受着你的苦恼，现在你的心情真的很糟糕呢。
高三是一个特殊的学年，基本每一个高考生都会存在程度不一的压力，而这种压力借助青春期的敏感物质而不断蔓延。
通过你的文字能感受到你是一个善于思考的人，条理性很强，这是个学习方面的优点，但也可能让你更容易陷入思想迷局。
情绪好坏确实对学习效率有影响，它会干扰你的注意力与意志力，动摇你的心神。
你说余光中看到同学咳嗽、砸个笔都感觉不爽，这个仅指特定对象，还是普指。
高三的压力大，但这毕竟只是漫长人生中的一个过程，一切压力都会过去，走入大学校门，人生进入一个新的阶段。高三这个阶段就是一个让人在其中，只想快些逃；超越后又无比回味留恋的青春时光。
你说自己住校，有人际关系影响，如果这是你不快乐产生的导火索，可否聊一聊呢。