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有不疼而且很快的解脱方法吗

好想死  

我想死 虽然不知道为什么还是好想死 但是害怕疼痛 又想着将来会很美好又不敢死 我害怕爸爸骂我 害怕妈妈打我 我想来个痛快 有让我解脱而且不疼的好办法吗?求你们了![伤心]

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3个回答
余海珠心理咨询师

您好!我是壹点灵咨询师余海珠。看起来父母会经常打骂你,你对此很痛苦。抱抱你,在长期打骂下,你还是活到现在,可见你内心是一个非常强大的人。你说得对,将来很美好,你渐渐长大,长大后你就有能力去应对父母了,有能力去主宰自己的生活了。而你目前要做的是如何面对父母的打骂,想想怎么做可以减少父母的打骂?凡事有三种以上方法,除了死之外,还有其他什么方法吗?如有需要,欢迎私聊。

侯婷心理咨询师

把重点关注到自己身上,全身心的投入到工作或学习中去。闲暇时间可以做些心情愉悦的事情,比如做套肌肉放松操,冥想。把自己从紧张焦虑的情绪中解脱出来。每做一件事前固定停留三秒钟,想这件事做完能给我带来些什么。比如想吃垃圾食品,停留三秒钟,吃垃圾食品会让我脂肪摄入过高,血脂增高,吃完又在担心是不是该减肥了。经过思考后可能对吃垃圾食品的意愿就不那么高了。

舒雪莲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者舒雪莲。能感受到你现在很痛苦,看得出来爸爸妈妈对你的爱有点少,这个时候就要自己爱自己。其实世界很美好,有时你见不到阳光,不是它不存在;而是因为,它在转角处。它不走向你,你就迎向它!狠狠爱自己一次。不枉来到这个世界。

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