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你好，我是壹点灵心理咨询师李爽。胡思乱想是因为感受到了什么吗，可以说说吗
你好，我是壹点灵的心理咨询师胡文青。
有时控制不住有一些思绪，听起来你很担心，害怕这些思绪给你造成干扰。你希望能停下来，消除胡思乱想带来的困扰。有时我们在做事时，会产生很多自动思维，这是正常的。如果这些思维严重干扰到情绪和生活，可能需要心理干预，让负性自动思维改变，消除负性自动思维。例如询问自己这些想法有没有证据，是否属于过度推断，是否将事情灾难化设想……你可以多说一些自己的情况吗？这样可以更全面的了解你，给到更多帮助。
希望我的回答对你帮助，如有需要可以私信我。
都会胡思乱想什么？可以探讨一下。
你好，我是心理服务者郑东燕。无法控制自己的想法，想停停不下来，这种状态，让你很难受，很害怕出现这样的状况。如果愿意的话，可以说说这些想法是跟什么事情有关吗？什么事情让自己很困扰，需要一直去想呢？如果需要帮助，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者马欣，您总是爱胡思乱想，有的时候控制不住自己，害怕自己这个样子。如果自己不停的乱想，就告诉自己听，哪些都是空想不是真的，安排好自己的时间，没事的时候看一些有正能量的书，让自己多做一些慈善活动，平时也可以运动。从感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。