好烦啊,好烦啊,刚考完高考。 每次都因为... 情到尽头只剩扇贝 2021年01月08日 20:13 IP属地: 浙江 好烦啊,好烦啊,刚考完高考。 每次都因为自己的状态,还影响自己考试发挥,不能发挥最好的水平。 这回一对又错了好多。 唉,明明是学选考,为什么英语那么难? 真是该死。烦烦烦,我考试紧张的都难以静心。 被浏览402次 回答
充足的准备,认真的付出,心中无波澜,充满自信的你,一切都是最好的安排,相信自己
你好,我是壹点灵心理服务者李志云。
能感受到你为考试感到压力和紧张。一般人考试前多多少少都有点紧张,这很正常。考前多准备准备,做一些放松训练深呼吸之类的,平常心对待考试结果。相信自己可以的,加油!
改变能够改变的,接受无法改变的!接纳自己的负性情绪,接纳自己做的不够好的地方,给自己一个适合自己的目标,一步一步来,相信你的考试焦虑会慢慢减轻!