容易紧张,压抑怎么办。比如上课的时候或者... 寒羽 2021年04月06日 21:41 IP属地: 山东 容易紧张,压抑怎么办。比如上课的时候或者做题的时候突然心跳加速,然后有一种很憋得慌的感觉。而且,特别烦那种噪音 被浏览382次 回答
这种情况有多久了?之前发生了什么事情?
我感觉到的大概两个月了,发生什么事的话,就成绩起伏,然后心态不稳,而且我很担心自己心态出问题然而越担心貌似越有问题。很害怕自己努力会没有应有的回报
学校里面有心理咨询师,可以去找老师聊一聊。
只需做到一直尽量的保持理性,冷静思考即可------《我若有多空余时间,必站在道德山之颠,手持键盘,行侠仗义,所谓侠之大义者也。定要壹壹——教你做人!》