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您好，我是壹点灵心理服务者方怡婷。
虽然抑郁症被大众所熟知，却仍旧存有一些偏见。有些人闻风色变，将那些性格内向，扫兴的人冠以“抑郁症”的头衔。
随着现代社会节奏的逐渐加快，生活压力增大，每个人多多少少会感染一些抑郁情绪。比如：“分手了，我好难过，好想哭，感觉自己快死了，我是不是得抑郁症了?”，悲伤，难过这种消极情绪是每个人都会遇到的，这只能说明您有强烈的抑郁情绪，但是和抑郁症比有这本质的差别。
那么，抑郁症和抑郁情绪到底有何不同?又是如何判断是一时情绪低落还是患上抑郁症呢？
首先，他们都会让您的大脑充斥着悲伤，痛苦等消极情绪，都会让难受得想哭，但抑郁情绪并不会影响您的正常生活。而抑郁症的威力则更加强大，它会把您的脑子全部挖空，连基本的吃饭，睡觉都做不到，行尸走肉一般，仿佛被抽掉了灵魂。
其次，正常人经常会感受到抑郁情绪，毕竟没有人一辈子都是一帆风顺的，而感受到抑郁情绪的人，只要专注于一件事，转移注意力即可摆脱抑郁情绪。比如，您刚被渣男甩了有点伤心，这是老板如果突然给您升职加薪，心情是不是好受多了?
但是抑郁症患者则不会为之所动，如果说抑郁情绪的人的天空充满阴霾，那么抑郁症患者就是陷入无边无际的黑洞当中，任何试图通过治疗解决抑郁症将会给患者身心带来巨大的痛苦。
而且，抑郁症不仅会对患者造成认知功能损伤，如记忆力下降，注意力障碍，丧失表达能力等，而且会对患者身体上造成严重危害，如浑身无力，任何部分疼痛，呕吐，睡眠障碍等。
希望我的建议能对您有所帮助，也祝您早日摆脱困境，重拾信心，如有疑问，欢迎私信。