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我已经好久好久没有真正的快乐了。我不知道...

等月亮  

我已经好久好久没有真正的快乐了。我不知道我是不是矫情,可我真的累了,不想再这样活着了。室友说我神经质易发气。他们有时候做的事情我真受不了,可我不敢和她们说,一张嘴争不过几张嘴。我羡慕她们,也讨厌她们。家庭也让我烦恼,每天都要在意别人开不开心,从来没人在意我的感受。这个世界没了我也可以一直转,好想好想离开这个世界。我逃避习惯了,习惯了什么都自己吞。我不知道该怎么办,班上只有10个女生,我没有勇气一个人过着。

回答
2个回答
王凌云心理咨询师

看到你说好久没有快乐了。你还说,没有人在意你的感受。
你可不可以自己在意自己的感受?然后找开心?
也就是说觉察自己的情绪,行动起来,管理自己的情绪。
当你这样做的时候,你会觉得活着挺好;当自己有开心有能量的时候,就可以包容他人的不好。

张文科心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张文科。
好久都感觉自己没有快乐了自己的内心感受却不敢给舍友说,羡慕舍友,也讨厌他们,还有家庭给你带来的烦恼!我能理解你纠结内心呢!是什么事情让你变得这样了呢?能说着具体的事例嘛?也许你纠结的问题都不是什么事,只是自己想的过度了!和要好朋友或者家人讲讲你内心感受,也许他们能慢慢理解呢!
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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