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越暗示越紧张口吃越严重，该怎么让自己放松
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我有口吃，说话前很紧张生怕别人笑话，我就在心里暗示，不要怕，但反攻之越暗示越紧张，越说不出话，唉！我就想问专家，我怎样让心情更放松。
大脑是不会转弯的哦，不要怕，不要紧张，这样的指令到了大脑里就成了“怕，紧张”。建议你多练习说话，与人交流的时候放松心情，不怕出错，逐步改善。祝福你。
尽管如此。还是会紧张的。
说！说！说！重要的事情说三遍。放下担心，放下顾虑，放下他人的评价，当你释然，再看效果哦。