防治YY症的绝招：

1、每天睡够...

防治YY症的绝招：

1、每天睡够8个小时 …
（觉没睡够是YY症的主要成因之一）
2、吃有益心理健康的食物 如番茄、鲜豌豆、甜椒、干豆皮等
（番茄榨汁、微微加热后服用更好 …）
3、玩手机游戏 逃跑吧！少年
（这好像是唯一一款可以让心情变好的游戏）
4、有超远大的理想 并为之奋斗 …
5、吃纯素能将情商提高1000倍 配合吃纯素更好 …
6、晚上跟父母出门散散步 …
7、听好听的音乐 …
8、每天出门晒4个小时太阳 …