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为什么一提到相亲就炸毛

匿名  

96年的从学校毕业出来就开始相亲,一直到现在就没停过,从一开始的抵触,到后来就这样吧,再到后来一提到相亲就会炸毛,就好像火药一样,随时会被引爆。
  每次都抱着要不然就这样凑合一下,但是最后要么是各种没有下文,自己也没当回事,要么是自己有点兴趣,对方没有兴趣,要么就是自己一点点兴趣都没有。
  两年前就因为父母对一个相亲对象特别满意,但是一提到订婚,整个人就不好了,最后决定结束了,然后只要一结束就感觉挺好的,只要不相亲就觉得挺好的。
  也记不清相了多少亲了,基本上就是一面之缘,有些甚至加个微信就没有下文了。也不知道大家从哪得到那么多单身人士的联系方式的,而我抱着行吧,你们爱怎么样就怎么样吧,来者不拒,但又在要拒绝的时候各种纠结。
  现在又和以前一样,父母说那个比自己小一岁的男生,反正两家都熟,你好好把握,但是我似乎只是把他当做弟弟,这些年也没什么交集,也不想主动找他聊天,当然之前相亲对象也都差不多,不会主动联系,不过这次甚至心里很排斥。从一开始几次提到我就拒绝不要谈,但最后还是妥协了,因为我怕家里人又要说你怎么那么挑剔,你不试试怎么知道呀!你都谈了多少个了,你又不爱打扮,又懒,又……我们老了,你难道不懂了,你难道就一个人过一辈子?你……各种各样的你如何如何了,让我妥协了。
  其实一直都有qq号,我在想如果有意思还用等到现在嘛,不就早就要到微信了,不就早就自己谈好了。同时也有隐隐的期待,也许可以呢?不过目前除了偶尔几句寒暄,基本上也是对方发起。
  总之结局未定,事情也不如我想象中那般糟糕,但是却一直心烦意乱,一直都静不下心来,做什么都提不起兴趣,天天熬夜,努力扮演正常人的角色。我不知道为什么每次相亲时间能够维持下去,自己就会开始烦躁,家里人的各种询问,说你要不要教一下怎么聊天啊,你要主动啊,女孩子也可以倒追啊,这些半玩笑的话,在我眼里就是真的。
  似乎只要一结束相亲我就能暂时恢复正常,但只要一开始就会立刻变得不知道该怎么生活下去了,静不下心来,烦躁。
  自己本就是那种特别在意别人看法的人,也就更加烦躁了,有时候别人和你说话,你会脑子里回答,但并不会说出来,沉默不语。
  敏感,只要有一点点小事就会纠结半天,感觉笑的越来越少了,看着小时候的照片,笑的那般开心,我有些迷茫,为什么当时那么开心,现在似乎连怎么笑都不会了。
  

回答
28个回答
付剑鸿心理咨询师

90后的一代人有自己的想法,不婚族或者丁克也是有一部分人存在的。不用焦虑,顺其自然

和平星⭐普通用户

好像习惯焦虑了,唉,也不知道该如何停下来,明明也不是天塌下来的事情,但在我这边就是特别棘手,不知道该如何应对

罗宗驰心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。


看见你的信息,我非常理解你内心的心情,自己从学校毕业后,这么多年相亲的人生经历让自己的心理状态悄悄的、不断的发生了很大的变化。现在自己的敏感和迷茫似乎让自己变的不知道怎么去笑,更别提想小时候那样十分开心的笑了!这么长的时间跨度也确实让我们的内心受到了煎熬。我们不妨静下心来想一下!毕业前自己曾经的心理世界,再者现在的我们的实际情况我们已经想了足够多,我们不妨向前跨一步,想一下以后我们成家后的情况,可能又难以想想出来,我们可以找电影、电视或者生活中的例子参考,想一下,我们要想成为那样需要我们现在怎样选择以及做出什么样的努力和实际行动,相信我们自己的内心不在迷茫。


感谢你的信任,希望我的回答能对你有所启发和帮助。

和平星⭐普通用户

成家以后可能很好,可能不好吧

黄旺发心理咨询师

每一次相亲都是失败的,就相当于每次都受到一次创伤和挫折,感受多了,就会有应激反应,这会让您感觉自己越来越没价值,就像在伤口上撒盐一般痛苦到愤怒。

我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发,处理创伤有经验,改变认知有方法,有需要咨询联系。

和平星⭐普通用户

好像也是

郭洪涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郭洪涛。

相亲时会很烦燥,静不下心下,甚至感觉不知道怎么生活下去。
结束相亲就能恢复正常。
不去相亲,怕家人说你;去相亲,自己又会这么难受。
自己又顶不住家里压力,最后总是会去相亲
这个状态,让你迷茫,不知道自己怎么了。
相亲相亲,对你来说都很艰难。

其实相亲时,事情也没有想的那么遭,可过程中会一直心烦意乱,静不下心来。
你能注意到自己的感觉,注意到相亲时没有那么遭。
这已经很难得了。
能把事实和自己的想象分开。这是怎么做到的?
是不是可以,多注意下自己事实上的感受?这可能会有些帮助。

理论上说,一个人只要能承受任何结果,就没有人可以逼她做任何事。
如果确实不喜欢相亲,可以想一下,顶住父母的压力,就是不去会怎么样?
不去会有什么样的后果?出现这样的后果,自己会怎么应对?

你说笑得越来越少,心情有些不好,不怎么开心。
一个人心情不好的时候,会比较容易注意到那些负面的消极的,让自己不开心的事。
而注意不到正面积极的,能让自己开心些的事。
试着换个角度看问题,生活中多注意观察自己,什么时候,什么情况下,做什么事时,自己会开心一些?
注意观察,自己或别人做的,能让你开心一些的事?

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

和平星⭐普通用户

不去的话应该就是父母继续各种唠叨和各种烦吧

林敏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者林敏。
你为了相亲这件事而苦恼,但从你的描述中,你似乎苦恼的又不止是相亲这件事。你在相亲的过程中,会莫名的烦躁,静不下心,甚至一个合适的对象,到了订婚的地步,就难以进行下去。
当我们进入到社会,需要面临新的人生阶段,我们总会有一种焦虑,不知道这以后的家庭生活,会是怎么样,自然会产生焦虑的情绪。
看的出来,你的家人还是很关心你的,会不停的给你安排相亲对象,也会以开玩笑的口吻给你各种支招。而你也会顺着他们的意思,强迫自己去相亲,即使你的心中不太乐意。
而你对相亲和订婚的抗拒,可能是一种分离和成长的焦虑,当你成婚后,你就会脱离原生家庭,去适应一个新的家庭,去担负起新的责任。而这对你来说,是一种很大的恐惧。
面对这种情绪,我们需要在认识其原因的基础上,去做一些适应,明确自己的一些目标,并制作一些计划,给自己一些机会脱离家庭,获得进一步的空间。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

和平星⭐普通用户

是的特别恐婚

韩冰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师韩冰。
从你的留言中我感受到了你的焦躁和痛苦。抱抱~
你的恋爱经历似乎都是相亲,我有点好奇,你有没有自发的对哪个男生心动过呢?心动的时候内心有什么样的感受呢?
另外,你父母除了对你的相亲很“认真负责”以外,对你的其他人生大事会放手让你自己做决定嘛?他们对你的评价是什么样的呢?你自己又是如何看待自己的呢?
从你的描述中,我感觉到你的父母似乎对你的人生有一种掌控,他们似乎很担心你自己处理不好自己的问题。
你现在25岁了。你对自己的人生,工作、爱情、家庭有没有自己的想法和选择呢?你现在的这种焦虑和暴躁,背后真正是为什么而生气的呢?
建议你可以静下心来慢慢觉察一下自己的心意。了结和觉察可能是缓解情绪,改变自己的开始。加油~
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有需要欢迎私信。

和平星⭐普通用户

确实父母会担心我一个人过不下去,然后各种担忧

韩冰心理咨询师

试一试自己为自己的人生做决定,自己为人生负责。

和平星⭐普通用户

还是挺迷茫的

杨光心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者杨光。很理解你被父母逼着相亲,每次相亲又很烦躁、想放任随意,但拒绝时又各种纠结,对恋爱、婚姻有一种恐惧和迷茫。其实,每个人的生活都不一样,每种生活都可以丰富多彩。关键是你的感受是什么?哪一种生活更适合你,能让你感到快乐?
相亲只是一种手段。你想过自己有过心动的时候吗?那是什么情况下产生的?
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

和平星⭐普通用户

没有人说你们要认识一下,一开始并不知道要以什么关系相处,就是自然而然接触了,可能就心动了

高家玮心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师高家玮,很高兴在这里遇见你。

通过你的描述,感觉到你由于被迫式过多的相亲交往,以及交往过程中不断的失败体验,使得出现了很多负性情绪压力,导致自己对正常的男女交往能力和倾向产生了怀疑,甚至影响了正常的生活,是这样吗?

老师想了解你对相亲本身的看法是什么,是很排斥这种形式导致过程敷衍了事,最后相亲失败,还是可以接受,只是一直找不到有缘人?从字里行间,老师能隐约感觉到你家里反复给你安排相亲活动有较大的抵触情绪,是这样吗?如果是的话,为什么每次又同意参加呢?是对父母之命不敢违背形成习惯了,还是有别的什么隐情呢?方便的话可以再详细说一下吗?

老师的建议是,如果这种情绪对生活已经造成了很大影响的话,当下你可以好好和父母交流一下,告诉他们你的亲身感受,让他们暂停安排相亲。毕竟你的年纪也不算很大,感情的道路上漫步一会,说不定就能发现最美的风景。俗话说,饭要抢着吃才香。感情也是一样,自己主动寻找或者是有意识地去接触异性,成功的几率远远大于被动地接受。连教育都在强调素质教育,爱上学习,拒接填鸭式的被动灌输,何况是感情呢?这里老师也分享一下自己的经历,老师的另一半也是通过相亲找到的,不过不是父母安排的,而是自己报名的相亲大会。

回到控制相亲压力情绪的问题上,从接纳自己开始,知道自己的优势和劣势,不断让自己进步,变得更优秀,栽下梧桐树,自有凤凰来。同时在平时的日常饮食起居中进行一些调整,增加一些运动、社交、阅读、户外活动,在生理上通过调整呼吸节奏和作息习惯,减轻压力,拓展视野;在精神上充实自我,丰富业余生活,扩大交友圈,增加减压途径。

希望我的答复对你有所帮助,如还有疑惑欢迎私信咨询专业咨询师,祝一切顺利,早日解决烦恼。

和平星⭐普通用户

排斥大家关注着的相亲形式吧,有种完成任务的感觉,似乎要随时汇报一下,虽然他们只是关心,但却觉得挺烦的,总觉得说了也没有用,所以也不太想说,因为他们肯定会说你都多大了,那么挑什么的,可能也是半真半假,只是想唠叨,但感觉既然说了也没有用,那还不如不用说了

黄志群心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师黄志群,很高兴能回答你的问题。
从毕业后就开始不停的相亲,现在只要一提相亲,“就会感觉一直心烦意乱,一直都静不下心来,
做什么都提不起兴趣,天天熬夜,努力扮演正常人的角色”感觉都有心理创伤了,但是
值得肯定的是你能自己察觉到自己的情绪,并且有想办法去调节不良情绪,
虽然调节起来还有一定的难度,但是你能主动求助,这很好哦。或许可以
不愿意听从家里相亲安排,应该是有自己的想法的,或许可以认真倾听一下自己心里是怎么想的,
,梳理一下自己想要的是什么,自己害怕的是什么。
希望我的回答对你有帮助,如有疑问欢迎私聊哦,祝您开心每一天!!!

和平星⭐普通用户

好的,谢谢老师,我会好好想想的

鲁娴心理咨询师

您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。

此刻感受好些了吗?如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。

感觉你的生活似乎有些丧丧的,这种情况大概多久了?有发生一些什么特别的事吗?二十五岁花一般的年龄,但你似乎是在扮演着一个角色,应付着父母、身边的人,真实的你在哪里呢?每个人一生中都会碰到有心理问题的时候,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助,说明你是有意愿调整,有意愿从这种状态里走出来的,对吗?天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。

感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。

和平星⭐普通用户

嗯,好多了,发出去以后看到这么多回复,就忽然觉得好多了

刘剑心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘剑。能把心里话说出来,确实会让人感觉好一些。只是我很想知道,一位敏感、在乎他人看法的您,经历了这些年的相亲,对自己有怎样的看法呢?从您的问题描述中,感觉您并不是一位不婚人士或不喜欢异性的人,所以建议您可以在平台找位合适的咨询师好好聊聊,或许可以对您有些帮助。祝好

和平星⭐普通用户

好的,谢谢老师

王鹤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者王鹤,很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态,通过描述,听起来你似乎对自己是否相亲有一种矛盾、纠结和厌烦的感觉。
自己相亲了不知道多少次,但是都是没有结果,你对相亲产生厌倦和冲突的感受是是正常的,对此我非常理解,在这里你可能需要思索下,每次相亲维持时间长你开始烦躁,比如提到订婚,你整个人状态就不好,而一旦结束相亲你又恢复正常,你觉得是什么造成你的这种心理变化的呢。同时你有没有想过你真正需要的人是什么样的呢。同时你觉得自己特别在意别人的看法,那非常注重别人的意见对你意味着什么,我想这些问题的回答可能有助于你理解自己的感受和想法,对你情绪的调节会好些。
最后感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。

和平星⭐普通用户

嗯,我会好好想想的

薛静心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者薛静。家里人一直介绍各种对象相亲,自己也试着去交往,没有结果。心态随着时间变化在改变,现在已经到了一听就炸,很反感。父母很着急,经常念叨你,最近父母又找了个相亲对象,你们之前就认识,只是没什么联系,两个人在网上偶尔就是寒暄几句,没有进一步的了解。心里很烦。
现在相亲让你压力很大,像在完成一项任务一样,开始时就会出现紧张焦虑的情绪,无法静心做别的事,每次结束之后才会觉得轻松。你是一个孝顺听话的孩子,父母替你着急,你也理解他们的心情。已经做了自己最大的努力在配合。
是否可以尝试换个心态面对相亲呢?把它只当做认识一个异性朋友的方式,而不是必须要谈恋爱结婚,让自己变得轻松些,顺其自然。而且通过这个方式认识的朋友,一般都很清楚对方的底细,避免像社会上被骗的情况,这也可以算作相亲的好处。人生不能重复,找到适合自己的伴侣很重要,更重要的是清楚自己想要什么,做自己想做的事。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助,如有疑问,私信我。

和平星⭐普通用户

道理我都懂,就是实施的时候有些困难

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