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你好，我是壹点灵心理服务者吕国云，很高兴能在这里回答你的问题，通过你的描述我了解到，现在的你感到很孤独，无论情感还是身体，都会觉得很饥渴。
很能理解你现在的感受，一面是道德的捆绑，一面又是本能的需求。在现实生活中你一个人带着孩子，很多事情也都需要一个人去承担，所以你现在有这样的状态也是很正常的。其实人和动物一样，我们也需要一定的情感和性的给予。
那么对于你的这种情感和身体的饥渴通常你都是怎么应对的呢？
建议你可以想象一下，如果你的身体和情感得到了滋养，那你的生活会有什么改变，如果你保持现状，接下来你的生活又会有怎样的改变呢？
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如果有疑问，欢迎私信？