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老公出轨后要求和我离婚，但我对他还有感情...
赫赫之功的泡芙
老公出轨后要求离婚，现在搬去那个女人那里住了！我无法控制的自我怀疑！愤怒！伤心！一时想着闹个鱼死网破！去打小三，去他公司闹！一时想着挽回，想让他以后再回归家庭！一时想着和平分开对孩子最好，不吵不闹默默忍过去！但闹个鱼死网破伤钱伤孩子！挽回感觉自己太窝囊了！忍过去又感觉憋不下这口气！怎么办
您好，事情到当今局面，不得不承认您跟爱人的婚姻早已出现很大问题，老公之所以会出轨，很可能不是婚姻危机的原因，而是婚姻问题的外在表现，这个时候也许自己是很无助的，完全不知道该怎么办，但同时也会非常愤怒，也迁怒于那个女人。
这种愤怒可以被理解，但对于让事情朝好的方向发展并无益处，您还是先判断事情已经发展到了什么程度，婚姻是否仍有挽回余地，尽量保护自己和孩子利益，如果问题还有解决余地，就需要具体问题具体分析，如果需要帮助您可以私信我进一步咨询。
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈琪，很高兴在这里相遇回复你的问题。
我看到了你的困境，看到了你的愤怒，看到了你的委屈，还看到了你的纠结和矛盾，在老公出轨的这件事上，理性和感性上，你都不能接受，十分痛苦。你想到了去闹，想到了挽回，又想到了默默忍过去，各种想法淹没了你。你究竟要怎么办？我感受到了你的矛盾，无奈和无助。是这样吗？
首先让自己安静下来。我想现在的你---或许什么都不需要做，你需要的是找个人说说话。倾听你的委屈，愤怒，纠结，或许还有自我否定。有我在这里陪着你，希望你能平静下来。
亲密关系的破碎，是最容易击破一个人的自我意识的。因为亲密关系中承载着自我的内核。所以，你无法自拔的自我怀疑，愤怒，伤心是正常的情绪。如果你允许，我想给你一个拥抱，让你的感受有地方安放。同时这样的感受也让我看到了你对这份关系的在意。
而你，在处于悲伤愤怒的情况下，对自己的想法有清晰的认识和对产生后果的利弊分析，一方面说明你没有完全被情绪击垮，另一方面我也看到了你的愿望。我想帮你试着详细解读一下，看看能否对你有所帮助。
1你提到有想去找小三去公司闹的想法时，我想说大多数人会有和你一样的想法。因为内心被愤怒和委屈包围着。很感谢你的真诚，如实的把自己的想法表达出来。而想法终归是想法，想必你也意识到吵闹只能解一时之气，解决不了问题。
2看到你有想挽回，想让老公回归家庭的想法。我想问个问题请你思考：
想老公回归家庭的想法，对你的影响是怎么样的？
也就是说如果老公回归家庭，这段关系被挽回，让你感觉好些具体表现在哪些方面？
比如：情感上舒服些，或者面子被挽回？或者拿回了主动权的感觉？我这这里只是列举一些感受，仅供参考。如果你愿意，可以把你的感受和我讲。
3听到你说挽回感觉自己太窝囊了！忍过去又感觉憋不下这口气时，我们一起来看看如何解决这个矛盾。
我们生活的这个社会对“出轨”有着评判。换句话说，我们生活在一个被社会话语建构的环境中--括我的所见所闻，这些都反应出我们的价值观。在话语体系中，“出轨”“小三”都不被接受。或许是这个原因，我们感到自己的窝囊，因为这些事情冲击着我们的价值观。我们充满了委屈愤怒伤心。我们的感受不会骗人，比如委屈，伤心，愤怒，这些都是真实存在的。如果你可以，你也愿意，我们试着先把理论的价值观暂时悬置放一下。去体会你真实的感受：即你内心对老公的那种亲密的感觉---亲密感。看看内心自己的真实体验究竟是什么？试着读懂她。或许是不舍，或许是......
我们的感受只属于我们自己，我们的体验是真实的。当我们清晰的知道我们真正在意的那个东西是什么，我想未来的你会做出更好的选择。
婚姻的事情不能简单概括，而我简单的几句话，希望给你一些启发。
希望我的答复对你有所帮助，如有需要欢迎私聊。感谢对平台的信任。