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如何学会爱，拥有爱的能力？
汤圆媛儿
胆小鬼碰到棉花都会受伤 。
我没有很要好的朋友，常常与人保持距离，就算恋爱也被对方说过于理智和冷淡，我想我大概是要孤独终老，很难抓住幸福吧。
就算认识了十年的朋友，我也很难真正从内心肆无忌惮地放开。
从小到大，都不敢问家里要什么，或者要了也只觉得是亏欠。
是不是我这样寡淡至极的人，既难走近别人也难以放过自己，只有改变才能获得幸福吗？
你可以看看你是不是回避人格，这种心态其实也是有一部分人拥有的特质，不要因为这个焦虑，总有人能接纳你，那时候你不要逃离推开就行了。
你好，我是壹点灵的心理服务者刘亚利！
你从小习惯和人保持距离，和家人朋友都是，远远的才安心，不敢敞开自己，但内心渴望建立亲密关系，渴望友情，不知道怎么的好是么？
每个人的性情不同的，你和人群保持距离觉得舒服么？还是你觉得关系太远了，希望有点亲密关系，有几个不错的朋友呢？
实际上吧，虽然说人是群居动物，但是也有内向和外向的，对内向的来说，人群外围淡定的独处也是很不错的，是吧？
如果希望有建立亲密关系的渴望，却无法靠近身边人，这个需要改变下自己。
心理学上有个“依恋关系理论”，其中有一个“回避型依恋”，因为成长过程中，没有得到主要照料者的足够关爱，或者频繁更换照顾者，没有形成安全的依恋环境，认为周围都不可靠，怕受伤，所以不去依恋谁，潜意识逃避亲密关系！不知道对你有启发么？
如果是早期依恋创伤，要修复还是有点难的，越是早期的伤害，越难修复，但是依恋类型确实会改变的哦！人生成长过程中，会遇到对你好的，不离不弃的，能接受你的好和不好的人，你慢慢就打开了，也就是说把自己再养一遍，慢慢你就变成安全依恋的人了！如果暂时找不到那个精神上“滋养”你的人，你也可以求助心理咨询师哦，咨询师的信任和包容会治愈你的！
希望可以帮到你，祝你好运！