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你好，我是壹点灵的咨询师刘一司，感谢您的信任。
您是不知道该如何处理婆媳关系，导致和老公关系出现了问题，现在很焦虑，有点慌张对吗？
其实在家庭关系里，和老公的关系是第一位的，然后才是你们和他父母，你们和你父母之间的关系。如果核心关系稳定，其实其他的问题都好处理。
你们家的具体情况是怎样的？如果方便，我们可以语音聊一聊，希望能够帮到您。
你好，婆媳关系是天下最难处理的关系，能感觉到你的无力无助，能和老师具体说说吗？
有人说，婆媳关系相处的怎么样，老公在中间发挥着很重要的作用。其实有的时候，老公可能也没有办法调和。比如说婆婆是个蛮不讲理，一意孤行的人，而妻子总是受委屈的一方。那么这时候，老公只需要站在妻子这一方，让妻子感受到被理解，但是这个婆婆就会更不满意，更没办法跟儿媳妇好好相处。碰上这样的婆婆就远离吧。如果你的婆婆恰好就是这种，那你一定要好好平静地跟你老公谈谈自己在婆婆那里受到的委屈，让他理解你。
你好！这个关系这么的影响你，估计是和婆婆住一起吧。在一起，很多生活琐事纠缠不断，想分清还分不清，真是令人挺烦的！天天心情不好，自会波及到其他，好在你己意识到这种状态不能继续下去了。
你与婆婆处不好，主要是哪些方面？双方都是什么想法？丈夫又是什么态度？你有没有尝试过改善？许多细致之处都需要更多的了解，才能帮你找到问题解决之道。欢迎你空了私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者张俊老师。
听你的描述，你最近遇到了婆媳关系不好导致所有关系的质量下降，让你有些沮丧困惑，所以来平台求助。婆媳关系在中国式家庭中一直是矛盾冲突的点，这在很多家庭中都会遇见，这也是很正常的。那我们该如何解决婆媳矛盾呢，其实要解决起来也不难，重点在于了解在家庭中关系的序位，和学会理解沟通。
感受到你因为婆媳关系不好导致的焦虑和无助，不知道你说的关系不好主要体现在哪方面？主要的冲突点又是什么？家庭环境如何，整个家庭氛围如何？你爱人的态度和角色又是怎么样的？
虽然不知道这些具体情况，在这里还是可以给你一些建议，希望能帮助到你：
首先，家庭核心关系是夫妻关系，也就是我们说的第一序位，第二是亲子关系，最后才是扩展大家庭关系，例如，公婆等，只有保持家庭关系各就其位，才能让整个家庭系统，正常的运转，拥有更多的和谐。不知道你爱人在家庭中的角色是什么，你们是一起生活么，如果是，非常需要你与爱人有更多沟通，保持你们的一致性。很多时候当一个妻子进入到丈夫的家庭中，会被边缘化，受到丈夫原生家庭的排挤，尤其是婆婆会觉得媳妇掠夺了儿子的爱，所以会更针对儿媳。这会让妻子会体验到一种孤立无援感，所以需要丈夫更多的来支持与体谅。
其次，觉察自己，放下对他人的期待。关系是相互的，往往关系的不畅通双方都可能参与到其中。有时候当我们进入婚姻关系，我们会把原有的家庭关系模式带入到新的家庭关系中，如果这种关系模式是匮乏的，局限的，抱有太多期待的，就会让我们在婚姻关系中受挫。举个例子，如果一个媳妇在旧有关系中是很缺乏关爱的，那么在新的关系中潜在的会去期待他的爱人，甚至是婆婆去弥补这种匮乏。所以觉察自己的感受，放下对他人的期待，更多的来自我关怀，对他人的需求也会减小。
最后， 沟通理解，寻求共同利益。很多时候我们关系不好，并不是因为我们没有去关心别人，而是不会沟通。我们会以自己的想法和态度去揣摩对方的想法，在各自世界里付出，但是对方并未领受。例如，或许你很关心婆婆，但是在某些方面并不认同，甚至有冲突，因为时代的变迁，认知的局限，你很想让她理解你，但是现实中对方做不到。同理，你婆婆或许也想为你好，但是在她的认知里，为你好的方式并不是你想要的。所以我们可以更多的去理解对方的局限，表达自己的想法和感受，去验证并化解冲突。事实上，即便在血缘上不是一家人，但是你们有着共同的利益，也有共同的方向，家庭和睦，相互支持，只是或许有时候不知道该如何更好的去沟通表达。
相信你来平台求助也是为了解决家庭矛盾，让家庭关系更和谐，给自己些时间和空间，多一点觉察和成长。也可以找专业的咨询师帮助你一起面对也是很好的。
感谢对壹点灵平台的信任，希望我的回答有帮助到你。
您好！我是壹点灵心理服务者张颖，很高兴能回答您的问题。
首先，我能感受到您的焦虑，因为婆媳关系不好，影响了生活中其他关系，婆媳关系不好这是非常普遍的现象，你处理不好也很正常。
其次，您要了解家庭中，亲密关系（夫妻关系）是第一位，婆媳关系是次要的。建议您不要过多关注老公父母。
最后希望我的回答能给您带来帮助，如有问题欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理工作者王彪，
通过你的描述看到你们的婆媳关系不是很好，能感受到你比较烦躁焦虑，老师愿意温暖而有力的陪着你，陪你一起共同探讨如何处理婆媳的关系，如何摆正婆媳的位置等等。
您好，通过您文字的描述，我能感受得到您字里行间流露出的无奈、痛苦甚至是绝望。您说您由于婆媳关系不和导致了其他关系质量下降，这是处于这种矛盾的关系中普遍的感受，因为当你把大部分的心力用在处理令人头疼的婆媳关系时，其他的关系自然不会有多余的心力来处理和维护，长此以往，必然会形成恶性循环，各种关系都会恶化。我不知道您是因为什么原因导致的婆媳不和，但原因最后都会指向“关系”。良好的关系会滋养我们的生命，不好的关系也自然会让我们感到疲惫不堪。或许我们先从这段令人难受的关系中跳出来，让自己成长起来，从一个更高的高度来看待婆媳关系，或许我们更愿意站在对方的角度来考虑问题，能重新审视这段关系，愿意去修复这段关系。我也曾经经历过这种绝望，非常理解你此刻的心情，希望可以帮到你。