对于一段亲密关系把他当成精神寄托，现在他离开了，想起来刚在一起的时候他对我说我不懂什么是被爱，也不知道怎么去爱别人，说会教我的。我细思这两个问题，直到他彻底离开我，再也联系不上之后，我也不清楚什么是被爱，怎么去爱别人？我找不到答案，我好迷茫。
您好，失去了一段被当做精神寄托的亲密关系，内心无比的沮丧，同时也没有得到自己当初想要的答案，到底什么是爱？什么是被爱，内心有些迷茫。
想问一下，你们是如何走到一起的呢？从走到一起到离开有多长时间？中间经历了什么？是什么原因导致现在离开，再也联系不上了？
对于当初他对你的评价说“你不懂什么是被爱，也不知道怎么去爱别人”，这样的一个说法你自己认可吗？你认为你自己确实是这样的一个人吗？他说他会教你的，在你们交往的那段时间里，他教会你了吗？
请通过对以上一系列问题的反思，回想一下你跟他之间相识、相知、相爱到离开的过程，你的感受和收获是怎样的？
在与他相处的这段时间里，对方满足了你怎样的内心需求？
又是什么原因使你将这段亲密关系当做自己的精神寄托了呢？希望我的反馈能对您有所帮助。
感谢信任，深深的祝福！
你好，看你的描述，一个很重要的人离开了，你一直困惑于他说的“被爱”和“爱别人”。你感到迷茫。
我很理解你的这种感受，失恋后 ，产生这些情绪是正常的。
文字中透露的信息有限，你们相处过程中，你们的关系是什么样的情形？
他离开了，你执着于思考他说过的“被爱”和“爱别人”，可能是由于他曾经在这一点上否定过你，说你不懂。或许你觉得，他的最终离开，与这个问题有关，是自己不懂得被爱和爱别人，是自己不够好，他才离开。然而事实很可能并非如此。一个人的离开可能有多种原因，很大程度上是他自己面对众多因素的决定，而那些因素，你并不是全部都知道，他也不打算告诉你。
被爱和爱别人都是自然而然的，每个人的表现方式都不一样，不存在一个确定的标准答案。只要相处中双方都觉得总体上舒服，那就是好的爱情。
你可以试着想象一下，如果你找到了这个问题的答案，他就不会离开你了吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你好，看你的描述，一个很重要的人离开了，你一直困惑于他说的“被爱”和“爱别人”。你感到迷茫。
我很理解你的这种感受，失恋后 ，产生这些情绪是正常的。
文字中透露的信息有限，你们相处过程中，你们的关系是什么样的情形？
他离开了，你执着于思考他说过的“被爱”和“爱别人”，可能是由于他曾经在这一点上否定过你，说你不懂。或许你觉得，他的最终离开，与这个问题有关，是自己不懂得被爱和爱别人，是自己不够好，他才离开。然而事实很可能并非如此。一个人的离开可能有多种原因，很大程度上是他自己面对众多因素的决定，而那些因素，你并不是全部都知道，他也不打算告诉你。
被爱和爱别人都是自然而然的，每个人的表现方式都不一样，不存在一个确定的标准答案。只要相处中双方都觉得总体上舒服，那就是好的爱情。当初他说你不懂，说会教你，其实是你感受被爱和爱别人的方式，与他的不同而已，而他想要教你使用与他相同的方式。事实上，没有谁的方式是好的、坏的。
你可以试着想象一下，如果你找到了这个问题的答案，他就不会离开你了吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
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那么如何可以修炼“爱”与“被爱”的能力呢？也许以下的一些建议可以供参考。
1.首先是发自内心地认可自己的价值。“被爱”代表着自己的价值被别人认可，恐惧“被爱”的人，常常是内心不认可自己的人。换句话说，他们不认为自己有值得别人爱的特质。所以，当有人对他们表达好感的时候，他们通常的第一反应是拒绝与躲开，因为他们认为自己不值得被爱，所以他们不敢承受这份来自别人的善意。
2.其次是学会看到别人的价值，尊重别人。当你被别人真正关注到时，你的感受是很开心的，因为自己的存在被认可了。与此同时，你也会对关注你的人产生好感。同样的道理，当你能够认可别人，尊重别人存在的价值时，别人也会对你产生好感。基于相互之间的好感，则能够产生更多更好的感情，比如爱与被爱。
3.最后是尝试着向别人表达自己对“被爱”的希望。当你希望别人以什么样的态度来对待你时，不妨不要把这种希望藏在心理，而应该大胆地表达出来。因为只有当自己的需求可以被别人看到感知到的时候，被人才会更加深切清楚地了解到你的感受与期待。表达自己对于“被爱”的期望，其实就是用行动告诉别人，我准备好了给出爱，也准备好了获得你们的爱。通过不断地在关系中尝试和练习自己地这种能力，相信你将逐渐积累到更多获得“被爱”的能力与感受。
最好的爱情，是在一起时很幸福，独处时也很享受；在你身边时我敞开心扉，看不见你时也一直信任你；要相信，所有美好的东西，你都值得拥有。