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我大概从初二开始就不跟男生玩了，学校在外...
匿名
我大概从初二开始就不跟男生玩了，学校在外都特别害怕与男生接触，但在家里跟哥哥弟弟不会，并且和别人说话总是脸红，这种脸红感觉不是自己产生的，是自己心理作用的结果，有时候还会被别人误会，而且我很社恐，不喜欢外出，这对我的社交和学习有很大的影响，有什么办法可以解决吗朋友们
听起来你在与男生交往和社交方面遇到了一些困扰。首先，我很理解你的感受，因为对于很多人来说，与异性交往确实可能会带来一些额外的压力和紧张感。但你知道吗？其实这种紧张和脸红是很正常的生理反应，它并不代表你有什么问题，只是说明你在意与他人的交往，希望给人留下好印象。
你说你在家里跟哥哥弟弟相处时不会感到紧张，那能不能尝试将与他们的相处方式应用到与其他男生的交往中呢？比如，想象一下，如果你把其他男生也当成自己的哥哥弟弟来对待，会不会感觉更自然一些？
另外，你说自己很社恐，不喜欢外出。这可能是因为你在社交场合中缺乏自信，害怕被别人评价或嘲笑。但其实，每个人都有自己的长处和短处，没有必要过于在意别人的看法。你可以尝试从一些小的社交活动开始，比如参加一些兴趣小组或者社团活动，这样你可以在一个相对轻松的环境中与志同道合的人交流，逐渐建立自信。
最后，我想说的是，改变是一个渐进的过程，不要急于求成。你可以尝试一些自我肯定的练习，比如每天写下自己的三个优点，并回顾一些你成功应对困难的经历。这样可以帮助你更好地认识自己，增强自信。
记住，你并不孤单，有很多人都经历过类似的困扰。相信自己，相信时间的力量，你会逐渐克服这些困难的。加油！
我上网搜过，是一种强迫症，并不是正常的脸红，也并不是跟异性说话才会，好像是一种心理作用，心理上害怕别人看见自己脸红，反而形成了反作用，这对我的听课和学习成绩有很大影响
强迫症确实可能导致你描述的情况，对某些事物或行为产生无法抗拒的反复想法或行为，这种情况有时会严重干扰日常生活和学习。首先，你能认识到自己的问题并主动寻求帮助，这已经是很大的进步了。
对于强迫症带来的困扰，你可以尝试一些自我调整的方法。比如，当你感到紧张或害怕脸红时，试着深呼吸、放松身体，让自己回到当下的环境中，不要过于沉浸在自己的想法中。同时，你可以尝试接受自己的脸红，不要把它看成是一种错误或缺陷，而是把它当作是身体自然反应的一部分。
当然，强迫症的治疗需要时间和耐心，你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等专业的心理治疗方法来逐渐克服这个问题。记住，你不是一个人在战斗，有很多人和你有相似的经历，他们通过努力和治疗逐渐走出了困境。你也一定可以的！
另外，我想提醒你的是，不要过于关注脸红这个问题，有时候你越是在意它，它反而越会困扰你。试着转移注意力，关注其他更重要的事情，比如学习、兴趣爱好等。这样可以帮助你逐渐减少对脸红的关注和恐惧。
最后，关于听课和学习成绩的影响，你可以尝试与老师或同学交流，让他们了解你的困扰并提供帮助。同时，你也可以探索一些适合自己的学习方法，比如做笔记、听录音等，以减轻听课时的压力。相信只要你努力调整自己，一定能够克服这个问题并取得更好的学习成绩！
谢谢啦
不客气，我很高兴能够为你提供帮助和指导。强迫症是一种常见的心理障碍，但它是可以治疗和克服的。我相信你有足够的勇气和决心去面对这个问题，并找到适合自己的解决方法。记住，你不是一个人在战斗，我会一直在这里支持你。如果你有任何其他的问题或需要进一步的帮助，随时都可以来找我。祝你一切顺利！
您好，我是壹点灵心理咨询师张孟珣，大多数人都会有这样的经历，这也是一个特别的阶段，您不必过多担心，有些人确实是没有必要接触的。可以试着每天对着镜子告诉自己，我已经长大喽，我要有新的人生阶段啦。
谢谢
想要改变自己，只能勇敢的多跟别人接触，慢慢的就不会社恐了
谢谢啦，我尽量
听起来是非常害羞的性格，然后会害怕并避开和男生接触，然后会影响到你的社交和学习，不妨我们先从探索自己的内心开始，多了解一点自己的内心