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现在很害怕去做恐惧行动,不知道如何去做

繁荣富强的锦弼  

➕毕业后四个经历

①亲叔公司
①中专20到30岁入辞职
②五百一千每月工资
③数次亲叔婶小谈哥欺负
④总欠花呗数次偷父母钱成习惯
⑤顾老婆跑了被骂得焦虑强迫纠结抑郁内驱动不足,后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了

②我爸亲戚
①数次说父母送茶老妈烧菜不好
②让领红包敷衍让我发一万、说不回来不解释、让加油说我又能解决什么
➕已经把所有亲戚微信删了几个月以后当仇人

③日结找厂阴影
①被一大姐劳务同干日结班组厂长吊①骂脑子不好②骂一晚③说日结开除不让做日结不想看到我
②反复面试不去上班几个人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单

④毕业十三年到现在
①日结70次②兼职几十次③全职十二次④没打一次父母钱总见父母感觉啃老不孝自责内愧疚

➕这些经历过去都是在十三年内发生,我放不下

➕曾设数次计划未实行,现在没新计划,不确定选择这个计划

➕短期八个月内
①日结两次解决各种费用
②找全职还清父母钱和全部贷款


➕中期两年内
①考虑结婚生子或者确定选择什么行业学什么技术做

➕主➕干目标五到八年内
①带父母小家庭旅游全球

现在找日结➕担心入新厂不熟悉流程再次被人骂脑子不好,再次想到过去各种日结阴影画面,还没开始想到结果各种不好画面,现在不敢联系劳务做一次日结

现在找全职➕不知道选择什么行业学什么技术没方向目标

➕父母马上退休我担心我交不起物业燃气费

➕每天数次回忆过去各种画面

➕现在问题

①失业两年多
②欠父母九千八多
③欠全部贷款1750.41
④老爸60岁肾功能不全
⑤老妈56岁身体不好
⑥我33岁没结婚技术女朋友工作卡里一块钱没有
⑦父母代交燃气物业费
⑧我没工作靠反复贷款还清花呗维持每天三餐和每月宽带手机水电还20号借呗分期166.13费用

回答
最佳答案
相巍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者相巍!

十三年的时间,经历了这么多的曲折,真是不容易。对于那些挫折、打击,你的内心一定承载了很多的压力和痛苦。

非常理解你的困惑与痛苦。看得出,你是个有理想、有追求的人,而且一直勤奋努力,尽管工作屡屡受挫,但依然百折不挠,试图通过努力工作,让自己生活过的更好些。你也是个有孝心、有家庭责任感的人,不愿意给父母带来经济压力,还想着自己成家立业后,带父母远游。这些都体现出你身上优良的美好的品性,我想,对于一个人来说,这是难能可贵的。但生活总不是一帆风顺的,我们总会遇到各种各样的问题与烦恼,就像你现在遇到的种种问题。

我知道你现在现在面临着多重压力,失业、债务、家庭责任以及对未来的不确定性,这都让你感到焦虑。这些压力确实很大,但请相信,我们一步步来,一定能够找到解决的办法。

首先,关于日结和全职工作的选择,我理解你的担忧。对于日结工作,你担心因为不熟悉流程而被人责骂,这让你想起了过去的不愉快经历。对于全职工作,你又感到迷茫,不知道应该选择哪个行业和技术方向。

在这种情况下,我建议你先尝试放松一下,不要过于焦虑。你可以从自己的兴趣和擅长的领域入手,思考一下哪些工作能够让你感到有成就感和满足感。同时,也可以考虑咨询一些职业规划师或者从事相关行业的朋友,听听他们的建议。

你说放不下这十三年的痛苦经历,我知道放下不是一件容易的事,但我想先告诉你,这一切已经过去。时间有着强大的力量,能疗愈所有的伤口,同时带给我们新的开始。即使放不下也不怕,如果过去的经历能让我们从中吸取教训,不断总结自己,反而为我们提供了向前的动力和养分。

对于别人骂你的事,我能感受到你的伤痛,甚至不敢面对接下来的工作。生活中总会有一些低素质的人,给别人带来创伤。请记住,我们不要被别人的恶言恶语恶行所影响,一切的伤害,只能成为我们不断向前、努力成长的动力,而丝毫不能阻碍我们前行的决心与毅力。

另外,你在找工作的同时,发现自己的兴趣爱好所在,并不断尝试学习技能,对于不熟悉的流程,做个有心人,谦虚向人请教,并自己努力钻研,我想,慢慢就会提高工作和处事能力。如果情绪不好时,也可以寻求专业的心理咨询和治疗帮助,学习一些应对焦虑压力的方法。

总之,你并不孤单,很多人愿意帮助你,我也会在这里倾听和支持你。

感谢您的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问请私信!

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