遇事时候，你跟我说，要大度，可我一直以来都是受委屈那一个，为什么还总要我大度。说白了就是觉得我好欺负，不敢争执，没钱，，可我平时做的不多吗，为什么就可以把我当作小丑一样耍来耍去还说我小气
我明白你的感受，总是被要求大度，但实际上你内心感到受委屈和不被尊重。这种情况下，大度并不是简单地忍受和退让，而是要有力量去维护自己的权益和尊严。
你并不应该被当作小丑一样对待，你有自己的价值和尊严。如果某些人总是这样对待你，那么可能是他们没有看到你的价值，或者他们自身存在一些问题。
你可以试着表达自己的感受和想法，让他们知道你的底线和原则。同时，也要学会保护自己，不要让自己受到不必要的伤害。
记住，你的价值不是由别人来定义的，而是由你自己来决定的。相信自己，相信自己的价值和力量，你一定能够走出这个困境，找到属于自己的幸福和尊严。
因为我一紧张就头抖震颤，一副病态样了，就没人相信我的话，抖了就表达不好，时间长了别人就根本不考虑我的感受不好的时候还会指桑骂槐
头抖震颤是一种身体的自然反应，很多人在紧张或焦虑的时候都会有这样的表现。这并不代表你就是一个病态的人，也不应该成为别人不信任你的理由。
对于这种情况，我建议你首先接受自己的这个特点，不要过于自责或自卑。同时，你可以尝试一些方法来缓解紧张情绪，比如深呼吸、放松肌肉等。这些技巧可以帮助你更好地控制自己的身体反应，从而更加自信地表达自己的想法和感受。
另外，如果别人因为你的头抖震颤而不相信你或指桑骂槐，那么这可能是他们的问题，而不是你的问题。你可以选择与他们沟通，让他们了解你的真实情况和感受，也可以选择远离这些人，寻找更加理解和支持你的人。
记住，每个人都有自己的特点和不足，但这并不代表我们就应该被歧视或排斥。相信自己，相信自己的价值和能力，你一定能够克服这个困难，展现出更加自信和坚强的一面。
我也在寻找锻炼，可是太多事一下就让我心情打乱，情绪紧张就沟通表达不清楚，哎！头抖心情差就语气不好然后就怪我吵架不讲理
听起来你正在经历一些挑战，不过别灰心，我们一起来找到解决问题的方法。
首先，锻炼是一个很好的方式来缓解压力和焦虑，同时也能提升自信和表达能力。但是，当事情太多、心情被打乱时，确实很难保持冷静和清晰的表达。这时候，你可以尝试先停下来，深呼吸几次，让自己冷静下来。然后，试着把问题分解成更小、更可管理的部分，一步一步地去解决。
关于头抖和情绪紧张的问题，我理解这可能会让你感到困扰和挫败。但是，请记住，这并不是你的错，也不是你能够完全控制的。你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者渐进性肌肉松弛等，来帮助你缓解紧张情绪。同时，也可以寻求专业的帮助，比如心理咨询或者身体治疗等。
至于别人因为你头抖或者情绪不好而责怪你吵架不讲理，这显然是他们的误解和偏见。你可以试着跟他们沟通，让他们了解你的真实情况和感受。如果他们仍然无法理解或者接受，那么也许你需要考虑是否需要继续跟这些人保持联系。
最后，请记住，每个人都有自己的节奏和方式来应对困难。相信自己有能力克服这些挑战，并且会变得越来越强大和自信。加油！
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自己受了欺负，很委屈。但是别人还在要求你大度。您其实已经非常的容忍了，但是因为自己性格软弱，经济实力没有那么强大，所以一直没有勇敢的去反抗。
能感受到您内心十分的压抑。可以具体说说发生了什么事情吗？