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擅长领域
1、恋爱婚姻：伴侣出轨，婚姻修复，感情淡漠，异地恋，失恋，离婚，恐婚，前任危机，恋爱指导
2、情绪压力：焦虑，抑郁，社交恐惧，产后抑郁，失眠
3、人际关系：婆媳关系，亲子关系，人际交往指导
4、青少年咨询：网瘾，早恋，考前压力，青春期教育，学习成绩差，敏感自卑
5、职场发展：求职受挫，升职压力，职业选择
个人介绍
从业背景
二级心理咨询师
参加心理学相关培训项目：
曲伟杰《焦点治疗课程》培训。
北京心家园心理培训中心课程：绘画、意向对话、oh卡牌、沙盘、实战督导演练、精神分析等课程培训。
丛中《性与精神分析》培训。
韦志中心理学网站《大众心理学课程》一年期培训。
林昆辉《生命危机干预专业训练》培训。
郭召良《贝克认知疗法课程》培训。
王建平《认知行为疗法课程》连续两年培训。
唐登华《系统式家庭治疗课程》连续一年培训。
祝卓宏《接纳承诺疗法工作坊》培训。
葛毅《家庭治疗实战工作坊》培训。
湖北东方明见心理健康中心《锤炼心理咨询基本功/促进当事人探索、领悟与行动》培训。
徐凯文《咨询论理课程》培训。
张海音《危机干预与哀伤辅导培训项目》连续一年培训。
中国心理协会《情绪管理师》、《儿童成长指导师》培训。
湖北东方明见心理健康中心《婚姻、伴侣家庭治疗之助人关系与辅导策略》《如何成为一名督导师》培训。
专业培训经历
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公益解答(304)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密
用户评价
甜**
2018-04-22老师很耐心，分析事情都很有道理。老师也很温和。，挺不错的。不过我心里还有很多心结和杂乱的思想，敏感，还有很多缺点，希望能
甜**
2018-04-20挺耐心的，老师给了我很多建议
2**
2018-04-11很棒的咨询，解决了问题
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- 【审视你的自体感③】 ·食物：你觉得自己是一个饥渴、贪婪的人，容易暴饮暴食，贪得无厌吗？如果是这样的话，那可能是因为在婴儿期，当你饿了时，没有人给你喂奶——你母亲没有适当回应你的需求。这样的早期抚育也可能使你成为一个完全否认饥饿感的人，你经常不吃饱或者不规律饮食。 另一个线索是，你是否愿意让别人做饭给你吃。在等待时，你或许特别不耐烦，总要亲自下厨，或者你对食物很挑剔，完全拒绝某一类食物。在吃什么或何时吃这个问题上，很多人都会有自己的偏好。这可以追溯到我们出生后的最初几个月，与喂养模式有关。 ·时间：如果你特别守时或特别不守时，或者特别在乎别人守时或不守时，那就表明，你在婴儿期可能受到了缺乏共情的照顾，没有人及时回应你的需求。 婴儿的时间感存在于一系列的感觉中：感到寒冷或温暖（在母亲的怀抱中），孤独或得到爱抚，等等——它是非常基本的。但是我们在成年后仍会继续体验到这些感觉。 你对长久等待的反应如何，你对小病或疼痛的反应如何，你对独自生活或与他人一起生活的反应如何，这些都深受你的早期经历影响。 《原生家庭生存指南》
- 【审视你的自体感②】 自我诊断一下： ·我的情绪是否经常不太正常。例如，我是否比大多数人更敏感？我是否会表现出惊人的、不可预测的愤怒？ ·我的想法经常是不寻常的？例如，我的同事们认为我不仅是一个横向思维者，而且常常产生很奇怪的想法，我的朋友们也是这样认为的。 ·我的人际关系不正常吗？以大多数人的标准来看，我的爱情生活是否很奇怪？我换朋友是否过于频繁？ ·我是否很冲动，容易暴饮暴食或疯狂购物，也许会无缘无故地大发雷霆，连我自己都无法理解，也许会突然改变自己做出的决定，来个180度大转弯？ ·就我记忆所及，我是否一直有上述一种或几种倾向？ 你在婴儿期是什么样的——有没有好好睡觉、好好吃奶？爱哭或容易生病吗？自体感的成因很难搞清楚，你只能听别人描述你的婴儿早期经历。 关于婴儿早期经历的直接、有意识的记忆是无法获得的。在习得语言之前，我们只有一系列的感觉，无法用思想来整理或控制这些感觉。因此，若要探究你的婴儿早期经历对现在生活的影响，你必须在非语言方面寻找。两个非常基本的方面是，你对食物和时间的态度： 《原生家庭生存指南》
- 【审视你的自体感①】 全能感：他们是否是控制狂，自认为很强大、很有支配力，总要在争论中占上风，或者想法不切实际，觉得自己无所不能？ 自恋：他们只有在谈论自己或者自己精通的事情时，才会真正放松，他们是否只对与自己有关的话题感兴趣？他们是否倾向于夸大自己的重要性？ 否认：他们如何应对令人不快的事实或坏消息？他们是否经常食言，忘记对你的承诺，或者他们是否倾向于忘记自己过去的尴尬事情或行为？ 投射：他们是否会把自己的情感投射到你身上，把自己的感受强加于你？和他们交谈之后，你是否会陷入坏情绪中，或者感觉自己受到了情感勒索？ 解离：你是否觉得他们有时非常“心不在焉”，人在心不在，他们可能凝视着远方，发呆好几分钟，仿佛处于一种恍惚、震惊的状态？他们很难专心听你说话？他们是否有次人格，在不同的环境中有非常不同的表现？ 冒充：他们是否善于模仿别人的声音或动作？他们是否喜欢表演，也许把生活看成是一场游戏？ 虚假自我或马基雅维利主义：他们是否狡猾，你是否看到过他们故意装腔作势欺骗别人？他们是否满足于表面的生活、肤浅的乐趣，在亲密关系中矫揉造作？ 《原生家庭生存指南》
- 五月见！
【审视你的自体感④】 你可能会发现你在婴儿早期有过受到缺乏共情照顾的迹象，如果你不能忍受等待的话（无论是等待别人，还是等待自己身体不适感的消失）。最明显的迹象就是，对于小挫折（例如感冒不能立即痊愈，或者火车晚点）的极度不耐烦。 然而，有些人在婴儿期受过缺乏共情的照顾，长大以后则可能会对挫折无动于衷。通过否认或解离，他们会忽视身体不适的迹象。不过，他们偶尔也会因为一点小事而大发雷霆，让人吃惊。 如果你认为别人对你或你对别人的正常依赖，是你最大的噩梦，那就表明你在婴儿期受到了缺乏共情的照顾。对于在婴儿期受到缺乏共情照顾的人来说，最不能忍受的就是依靠别人来获得爱、食物或分享娱乐。 《原生家庭生存指南》
2024-04-28 06:37:44
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