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擅长领域
1. 情绪问题:焦虑，抑郁，恐惧等情绪影响了正常的工作及生活状态，包括社交恐惧，产后抑郁，惊恐发作等
2. 职业困扰:职业兴趣不明，职业生涯发展困惑，职场人际关系冲突，压力管理
3. 亲密关系:亲子关系及原生家庭冲突，婚恋情感问题及亲密关系模式探索，性困扰（含LGBTQ人群）
4. 个人成长:探索自我及人生价值，自卑，社会退缩，身份角色转变期适应问题等
5. 儿童青少年：学校适应障碍，各类情绪行为问题，学习困难厌学，同步对父母进行支持性工作
个人介绍
从业背景
英国埃克塞特大学 应用心理学硕士
华东师范大学 应用心理硕士
国家二级心理咨询师
中国心理学会会员
8年从业经验，以心理动力学取向为中心的整合疗法，持续接受中国及美国资深精神分析师/心理咨询师的个人体验，个体督导以及团体督导
个案咨询经验 2600+小时， 督导 350+小时，个人体验 120+小时
咨询方式:
【咨询开始】 一般在1-4次完成初始访谈，每次50分钟。你可以感受下我的咨询风格和节奏，看看我们是否匹配以及是否能够信任我。在初始访谈中，我也会和你讨论并明确咨询目标。
【咨询过程】通常每周1-2次，每次50分钟，根据咨询目标，具体的时长和频率我们可以共同讨论决定。
咨询过程，是在咨询师的帮助下，探索未知领域，重新认识自己，做出改变的过程，是一个需要咨访双方共同努力，一同工作的过程。
【咨询结束】咨询的结束与开始一样重要，如果我们已经建立了一段长期稳定的关系，在咨询结束前，请预留一段时间，我们一起回顾咨询过程，探讨结束带来的影响，以及展望以后的生活。
专业培训经历
2021-06至2021-07：悲伤治疗
2021-09至2021-09：陈发展家庭治疗理论与技术培训
2016-03至2016-12：精神分析客体关系理论与临床技能长程精品课程
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- 总是放不下，看一段电视剧很虐，听一首歌的歌词就会想起她，昨天想起她生理反应干呕，心痛，流泪，茶饭不思，太难受了，我之前联系她，她都直接拉黑在抖音里，昨天给她发信息，在作品评论的，第天早上看她作品就没了，6年她也单身，发信息就不理我，我还忘不掉她，我好痛苦?发信息不理人，就持续6年，然后昨晚她直播，直播到挺晚的，我睡下的时候还在直播，直播唱歌，她在直播间里说: 心烦，唱歌就是为了把情绪释放出去。她心里当么没有我了，我联系那个男的，那个男的说: 主动累了，不想追她了，进不去她的心里，我让他努力点，他好像不追他了
- 不是御姐，不是拽姐，不是千金，只是一个有点可爱的小男孩
- 此时此刻你们感觉到幸福了吗？ 和朋友一起幸福吗？ 上学幸福吗？ 婚姻幸福吗？ 工作幸福吗？ 其实人的不幸福感都来自选择和思想。 无论上学婚姻工作尽力了就好，其他不要强求，学会感恩学会放下，学会改变！ 和我一起迎接新的明天，新的开始，同学们加油！向幸福奔跑！
- 很想知道大家会怎么选择 假如父母离异，跟着其中一方会明显比另一方过得更幸福（压力小相处愉快自由等），并且好的这一方也给予了很多的爱，但另一方也有爱意只是由于性格和客观实际状况跟着这一方会过得不那么好（比如没有能力掌控欲不理解没有话题），正因为不那么好的一方有这些能力上的不足，如果不选择这一方总觉得他会很孤单会过得更不好，但好的那一方相信他可以靠自己过得更好即使没有子女陪伴 大家会怎么选择呢...为自己的话会选择好的一方，可是又会担心不好的那一方孤单。。。
