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- 我是一名双向情感障碍患者，大脑受到一点情绪的影响就发懵，做事效率特别的低而且会做错事情，怕什么来什么，害怕自己会幻听结果就很专注一些细小的声音，好像有幻听但是应该没有，或者很少出现。害怕事情做的不好结果事情越做越做不好！出现发懵的情况时，大脑的聚焦总是在一些不该聚焦的地方上。可能是因为焦虑了才会出现这种情况吧。不知道该怎么解决！
- 最近我的耐心很不好，我不知道为什么，我似乎一直内心被某个东西堵住了，我一直在担忧，我一直在担忧自己，担忧将来。我一直在焦虑这个，焦虑那个。每件事我太追求完美，不完美的东西我就违抗自己的任务以及初心，去填补那个不完美的东西，可那些东西就是填补不了，心里又不知道为什么会很难受。就比如一个416页的本子，表面很肮脏了，我不接受，可是后面还剩下很多页，需要很长时间才能写完，我想要很快写完，但我知道我不能把这当成任务，一旦当成任务的话，我就会失去每日写日记的兴趣。我就越来越焦虑，内心就很难受。我不接受残缺的东西，不是追求完美，但又因为做的不完美反而更加难受。
- 永远活在想法里面无法自拔真的很焦虑很恐惧生活也支离破碎了不知道自己到底是出了什么问题哪里错了，因为自己是一个男生喜欢男生也渴望感情长时间的焦虑恐惧就会导致自己用解决生理需求的方式去缓解但是就会看一些同性恋视频有的很暴露还有乱伦的之前也下载过同性恋的软件还有一些同性恋的博主图片什么的，但是问题是从最一开始的对男生的幻想到现在一直都处于一种极度焦虑恐惧的状态导致越来越严重感觉自己的思想已经不受自己意识控制了会出现很多不正常的想法而且很多都是关于同性恋的，比如看电视看见一个男生就会幻想他会不会是同性恋啊看视频就出现这个男生和别的男生发生关系的场面或者幻想这个男生会不会是同性恋然后喜欢另外一个男生现在脑子里全是同性恋看见男的就就觉得是同性恋，就是害怕是因为看了这些同性恋视频所导致出现了不正常的联想就像是吸毒的人影响了心理健康那我会变成一个变态吗？但是同性恋是错吗？而且这些想法都很不正常不是我的意愿是突然出现的一出现我就慌了我觉得就算是看同性恋视频关注同性恋也不会导致出现很多不正常的想法啊，而且这一切都不是我的意愿啊，现在脑子每天都在想这些事情导致就会出现更多，真的觉得自己很肮脏不道德极度焦虑恐惧这件事情已经把我的生活全毁了到底要怎样才能得到内心的平静，我真的想说自己是一个道德要求很高的人而且希望自己思想干净为什么会陷入这件事情当中这样下午我的生活全毁了我到底要怎样做才能结束这一切
今日日记 昨天突然就降温，中午开始就觉得有点不舒服，之后量了一下体温后，确定是发烧了，而且喉咙有种不舒服的感觉，并且还有点咳嗽，就开始吃之前买的药，感觉自己体温在下降，晚上很早就睡了，但到凌晨的时候，体温好像又在上升了，就起床再量了体温后吃了药，本来假期只有一天，我以为吃了药可以很快恢复，但我低估自己的免疫力，因为又开始发烧，睡也睡不进，只能干熬在床上，早上大家都醒来后，和父母说今天开始请两天假在家休息，本来想吃点早餐再去医院，但实在毫无胃口，就去打摩托车医院看病，顺道让医生开病假单，医生想给我做血常规体检，可是之前公司入职体检时已经做过，认为没有必要再做，就只吩咐医生开药就好，拿了药回到家里就立马吃药，吃了药大概一个小时，就开始有点犯困想睡觉，我吩咐母亲弄点稀饭给我吃，吃完后就睡了三个小时的午觉，醒来刚好到了两次服药的间隔时间，接着继续吃药，一个小时后又开始犯困，但体温比昨晚和早上量的低很多，喉咙的感觉也相对没那么难受
2024-05-02 18:59:55
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