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我之前爱的人,现在分了,上个星期我们说清楚了分了,他说还可以做朋友。以后还做朋友。但是最近呢,我脑子里一直会幻想,幻想以后什么时候可以再见到他,见到他会去哪,总是幻想和他有关的,为什么会这样子呀,我真的很想放下了,可是每天这样幻想,真的很难过,幻想是美好的,可现实是不可能在一起的,就会特别失落。真的不想这样下去了,有什么好的方法摆脱这种幻想呢?我真的想放下
你也说了,是之前爱的人啊,毕竟是爱过的人啊,我相信你爱过,就是曾付诸真心地爱过!
至于为什么这么多幻想,(从生物和认知心理学的角度)关于这个人的记忆,生活里有他的片段,他的面孔、气味、神态、举止,都还刻在脑海里呢,大脑里储存的记忆 恐怕难以 伴随一句“分手”就跟格式化硬盘那样抹掉。
(精神分析则会如是说)放下一个人哪那么容易啊,分离要伴随怎样的焦虑,简直是要吞噬掉自己的焦虑,我们的自我会保护自己免受焦虑困扰,会发展出一些策略(他们叫“防御机制”哈哈),比如幻想,幻想还可以再见到.......
总之,你现在的反应还算是自然的,给自己一段时间啦,对自己好一些,实在难受,来壹点灵吧,有人陪伴你走过 这一段也是好的,也需要这样,或许是一个过渡吧~
刚分手的一个月内是痛苦期,这个阶段不仅仅被分手方痛苦,主动分手方也是痛苦的。从你的描述中,感受得到这段感情曾经有你很多的付出,你也爱这个人,你说你们说清楚了才选择的分手,分手对你们来说是现阶段最好的选择是吗。不知道你们之间发生了什么事,只要你想倾诉,我们都在这里陪伴着你~