问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我得了考前焦虑症,该怎样调节呢?

糖葫芦  

下周就要考三级心理咨询师了,能跟我说说如何合理复习吗?

回答
最佳答案
夏笑红心理咨询师

你好,马上就要考试了,这让你感觉很焦虑是吗?回想自己的考试经历,其实这段时间的复习效果是最好的,因为适度的焦度有助于提升学习效率,所以你一定要抓紧这段有利的时机,利用一切的能利用的时间进行复习。至于合理的复习,如果有时间你可以先看书再做习题册,然后根据自己的学习情况,针对没掌握的知识进行巩固。而且,对于老师上课强调的知识点要着重掌握。还要认真做近三年的考试试卷,并认真对参考答案,从而熟悉题型和答题技巧。祝考试顺利!

2个回答
蒋阿英心理咨询师

说到合理 的复习,首先需要清楚你现在的学习状况,掌握的程度,查漏补缺,针对考点,适当做题,熟练题型和答题技巧,每天做几张模拟卷

方明霞心理咨询师

你好:多做模拟试卷,把自己觉的没有掌握的要点多复习,考试不要紧张,放好心态,考试的时间比较长,可以带点吃的喝的考场,补充体力。祝顺利通过考试

心理咨询案例更多

相关文章推荐