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自我怀疑
匿名
习惯性的自我怀疑，有一点事做不好就开始自责
你对自己要求很高，完美主义者。试着接纳自己，接纳那个有点缺点的自己，没有人会十全十美，不要自责，相信自己！
已经意识到，就适当做些改变，总是自责，容易造成心理问题。
自我怀疑的背后，是我们对自我的高要求，它一方面会促使我们不断去努力，另一方面也会成为我们的负担，需要适时做出调整，需要帮助，欢迎点击头像私聊。
一般优秀的人都有这样的习惯，把握好度
这个时候总会有一个声音，可能是：我怎么又错了，可能是：完了，什么都做不好，也有可能是：笨死了……当然，你的声音是什么，你可能没注意到，先去觉查一下吧，当你自责的时候跟自己说了哪句话？
追求完美
你好。你希望改变这样的情况
你有自信的资本吗？