没自信，卑微，总是担心出错，怎么办？

1.做事前，会担心出状况，所以做任何事都是小心翼翼，这样速度就慢了，而且越担心越是容易出错 2.我有严重的拖延症。3.我脑袋整天懵懵的，就像还没睡醒一样！严重影响了我的工作和生活，学习变得吃力，记不牢东西. 4.没什么自信，觉得自己管理不了别人，虽然上司授权给我管，但总担心他们不买我的账，使自己变难堪。5，口才不佳，生活中有事会自卑，在上班期间碰到高管的亲戚总是觉得想绕路走，怕跟她们打招呼，自己那么低的职位，工作能力又不是特别好，担心他们不理我，感觉自己好卑微，再加上她们总是围着一些下属，越怕就越越怪，现在高管亲戚看到我也貌似当作没看到，好难堪