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丈夫出轨，情绪糟糕怎么办
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结婚三十余年，一直以为婚后生活非常幸福，今年丈夫赌博抽水被捕，我在丈夫的手机里发现了外遇的证据，犹如晴天霹雳，我非常的痛苦。一下子就意志消沉，精神萎靡。晚上整夜睡不着觉，靠药物也无法入眠，现在心脏也不好，痪了心血管的疾病，有时还有轻度的轻生念生。因为丈夫现在已经被捕，根本无法交流，现在打也打不到，骂也骂不到。自已承受很多的，压力巨大，实在想不到，疼爱我的丈夫，居然外面私生活如此混乱，真的我接受不了，满脑子会出现手机中看到的不堪的字眼和一些照片，非常痛苦。真的想自已尽快走出这种阴隐。希望咨询师能够帮助我！！！！
你好，非常理解你面对如此大的生活变故的心情，尤其是三十多年来自认为幸福的婚姻竟然瞬间崩塌时的感觉，你的愤怒、委屈无处发泄，这种事情发生在谁身上都会同你一样的痛苦。现在你出现失眠、意志消沉、心脏疾病等症状都提醒你必须尽快走出这种境遇，你先生的错误不应该由你来承受痛苦，你的生活和健康必需你自己来负责，建议你寻求专业的心理帮助，通过专家指导和援助尽快走出来，迎接新的生活。