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举个小例子，怎么个尴尬？明白事情的真相，才能帮你分析。进一步找出问题所在。
您的这种情况是没有学会和别人沟通和交流 ，不要太担心，慢慢的成长和改变，相信一切都会好起来。
生活中工作中人际关系的维系和发展靠的不是对错，而是兼容性！你是一个认真的是非分明的人，如果你坚持用自己的标准去跟人相处去期待别人的话，那么陷入尬聊就是顺理成章的了。跟人相处的唯一标准就是你舒服别人也舒服，如何做到这一点，需要成长，你可以联系我哦！
你好，看了你的描述，一个有着清晰头脑的不善言行的又想融入社会却不得要领的小伙子的形象就生动的呈现出来了，好像我年轻时一样。我回想自己的经历，说起来就是泪啊。不过随着时间的推移，经验的积累，通过学习心理学，并向师长请教，慢慢的适应了下来，形成了自己的为人处事的一套有效方法，能自如的与人交往。基于我这么多年来的社会及咨询经验，如果你愿意与我一起工作，然后积极配合，一定会有很好的效果的，可以的话可私聊我。
遇到困难能够积极求助，努力解决问题，确实有一颗积极向上的心。你人这么好，却没什么朋友，会不会是因为尬聊呢？你说的尬聊指的是聊不到对方心里去，说不到对方感兴趣的点上，越聊越无聊，对方就不想继续聊了，是这样的吗？
你有一颗向上的心，还有一个明智的判断力，你的心灵当中就有了一颗非常非常重要的太阳的种子，它会照亮你的现在，也会照亮你的人生，你自信的去呵护它，培养它，就好了。你所谓的自闭，一定是有原因的，既然看到了，就有意识的去面对一下。你只是人际关系不太熟而已，不要害怕磨练，不要害怕挫折，错误和打击是你进步的阶梯，你要爱它们。不知这样说，你能不能接受？
我们身边都会遇到这种情况（尬聊），如何避免不尬聊需要一定的技巧和对这件事情认真的分析，欢迎探讨
人际关系中，与朋友间的沟通和处理问题的方式方法有很多，可以点击我图像关注，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！