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你已经明白了事情的缘由，接下来学会放空自己，顺势而为，懂得互惠互利就可以了。
母亲因为自身的经历所以有她的处事方式和态度，已经做到了她的最好。我们理解和接受就好了，可以去做自己认为的事情。同样的道理接受与他人的关系就好。功课还是在于真正的接受尊重和臣服父母！
母亲总是强迫我，我就跟她作对-这样的相处模式被带到了人际交往中，如果你感到被强迫时，潜意识会自动启动原有的相处模式-作对，这是一种习得经验。先看到自己的相处模式，看见即是疗愈了一半，后期通过学习或者咨询再慢慢改变...
你很棒，认识到自己的不足，并努力分析不足的原因。除了“习惯性”，我还看到你身上与母亲一脉相承的一些强势性格因素。冰冻三尺非一日之寒，若要冰化也要三春暖风。建议你找一位适合你的咨询师，进一步分析、并帮助你成长。我的壹点灵主页有这方面的专业服务提供，可以私信我
你自己可以从情绪日记开始，看看能不能打破这种反应的自动化。
有些人一直分不清，情感与控制。我们社会上的多数逻辑，都是在追求权力与控制，却把它们说成是情感与爱，甚至所谓爱情。而母子母女或者父子父女之间，更容易把控制当做爱的表达。还以为伤害之后才会成长。
所以呢，你愿意保持界限的同时保持爱的关系吗？
这也是一种不错的选择。
很高兴你自己看见了这部分，你的自我意识很不错，要为自己高兴，自己能发现自己的不足以及不足的原因，要给你点赞。那么既然找到原因，我们就需要在你与母亲的沟通方式上面要进行成长。你说你母亲强迫你，你便反抗、对着干，有没有别的办法来跟母亲沟通交流呢？你曾经尝试过什么样的方法，有没有不一样的结果呢？对了，冒昧问一下，你今年几岁？
人的行为是有模式的。你与母亲的互动模式现在已经被潜移默化应用到你生活和工作的其他方面了。值得欣慰的是你已经意识到这种模式的存在了。
接下来你要想要调整自己的行为模式可以从两个方面着手，一是认识问题，跟自己的母亲进行一次深入的沟通。二是自我觉察。
你是有觉察力的人，知道自己已经自动化地习得了母亲的生活方式，遇事不先沟通，而是对着干。
现在的你或许需要与母亲进行一次解离，好好成长，做回自己。
母亲是最无私的，总是为自己孩子好，跟母亲多沟通，尽量找到共同需求和期望，你就不会觉得母亲是强迫你，反而会母子一起努力达成目标。