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如何才能恢复每天早上8点起床的生活习惯
2月21春节
昨天下午我突然想到，要在今年过完年以后去外地找一份工作，因为我的爸妈都已经60出头了，我也已经26岁了，必须要学会独立自主了，我选定的是一份打字员的工作，因为我的打字速度快得超级不得了，正好非常适合这份工作，我看了58同城看到写起来是上班时间9点开始，可我前几天都是手机闹钟闹13点起床的，昨晚我试了一下中午11点闹闹钟，昨晚12点前就已经躺下睡觉了，可是躺了几个小时还睡不着，直到我换了一个方向再睡才好不容易睡着，等到真正起床的时候我看了一下手机发现已经是14:08了。我每天晚上都是一定要吃安眠药的，不吃安眠药的话根本就完全不可能睡得着，我记得2017年的时候每天上午都能自觉起床的，可是现在怎么完全不一样了，我到底要怎么解决这个问题能够在过年后成功实现就业
我曾经也有失眠或者黑夜和白天颠倒的一段时光。这个有时候也是形成了一种习惯，改变或者调整需要一个过程，也有很多方法可以尝试去改变。比如你可以尝试着睡不着就不睡，直到困急了自然入睡，或者多买几个闹钟轮着订好时间。还有很多。需要可以咨询联系我哈。
相信自己一定可以调整好。先从改变自己的潜意识开始。加油。
你现在是八点之前起床还是八点以后起床？
就连今天我手机闹钟闹的是8点的，可是最后起床时间还是9:30以后，还是被妈妈叫起来的