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老公婚外情一年，一直以来他极力的想回归家...
平淡才是真
老公婚外情一年，一直以来他极力的想回归家庭，可是小三对他有了真感情，要死要活的，后来她主动来联系我，我知道后，老公很内疚，对我，对她都很愧疚，现在他选择回归家庭，可那女孩以死相逼，老公又不想让她死，总是劝她，老公说时间长了她就慢慢放下不死了，现在就这样联系着，我真受不了，每天都胡思乱想，老公总让我相信他，他一定能解决的，他说既然他选择了就向目标努力，只是让我给他时间，我好怕，怕我们回不到以前了，我们是大学同学，都十几年的感情，挺深的，我一直这样认为，我知道他一直没不想要这个家，我们也有孩子，可是我为什么要承受这些痛苦，承受背叛，承受现在的不清不楚
遇到这样的事情，你的煎熬可想而知。所以，首先点一个温暖的“拥抱”给你先暂时在壹点灵，在我这里放轻松。如你所说的情况，你在相信你丈夫有回归家庭的前提下，应该告诉你老公，她是可以慢慢放下，但老公一定要态度更坚定一些。对她的举动可以理解，但不可以纵容。否则，会给她希望。注意方法冷处理！
面对小三的事情，他认识到问题了，想回归家庭，老公态度很坚决吗？
如果那样，我愿意帮你梳理问题，找到解决思路和方向！
真为你的包容动容，信任老公没有错，可他选择的这种方式感觉太不可思议，他是在了却那份感情，还是在纵容那份感情？女孩爱上他，那是女孩需要解决的问题，他需要让她明白他的心意，那是最明智的选择，这种姑且是在害人害己。
你好！你老公对你的背叛已经受到惩罚了，原谅你老公吧，这样两人齐心合力，赶走小三，不留一点感情的缝隙。有人迷恋你老公，说明你老公可以，若你还排斥你老公，不信任他，不给他改过的机会，那就很容易被别人抢走的哟。
让那个小三明白，你和你老公是非常恩爱的，你能包容你老公，那个小三看不到希望后，会退出的
“承受这些痛苦，承受背叛，承受现在的不清不楚，”是因为你对老公有很深地感情，想极力挽回，不想因为这样把自己辛辛苦苦建立的家庭和情感拱手让给小三。 但这些不会消除你的委屈和羞辱感。所以你才会感到痛苦。如果可以我愿意倾听你的烦心事帮助你。
建议再好好看看姜建萍老师的话
只是因为你爱他，爱孩子，爱这个家。
原谅需要时间，需要煎熬，需要思考。最后才会改变。