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陷入一个看谁都烦的时间段
匿名
不知道为什么，今天早上一起床就很丧。不想理人，和任何人说话，谁和我说话我就极其想骂人。特别烦，陷入了不想理任何人的时间段，以前也出现过这种情况，看谁都烦，极其暴躁，却又没有可发泄的地方，可我又不知道为什么会这样。想骂人，但我不能把情绪加在别人身上。真的暴躁到想砍人。
此时此刻感觉有没有比早上好一点，可以私聊我，咱们一起说说。
那就找个空间，不影响别人的空间，对自己也安全的，尽情发泄一下。想骂想打都可以。过去就好了。人都有这种时候。但是如果长久过不去，那就需要求助心理咨询师了。
心理学上有一个镜面原理，看谁都烦，有可能是对自己不够满意。先一点点的调整好自己的状态再说。您觉得呢？可以多散心，多和别人交流下。
你好，情绪是有起伏的。低潮时可以试着做一些自己喜欢做的事情，接近友善的人，回忆成功的经验，适当运动，让正能量回来。如果通过自己的努力无法改善，建议还是要寻求心理医生做一下疏导。祝好。
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。