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我该怎么做才是对的
强健的鹏璇
每天都在想我哪里没做好，哪里没做对，哪里又没让别人感觉到很好，那句话没说对，那句话该怎么说，自己越来越无法从压抑的情绪中抽离出来，陷在里面越来越深
每日检讨自己的错误或者成就对自己的成长是有正面作用的，但如果纠结在问题当中，让自己产生压抑与情绪，那这种反省的方法就要改变哦。
可不可以换个角度想想，今天又哪里又做的比昨天好了一点呢？今天我这句话讲的好有力量噢！每天我们做到比昨天进步一点点，哇噢，原来生活竟如此美好，原来我竟如此优秀！
您好！每天都在用别人的眼光评估自己的好与不好，对与错，让自己越来越陷入压抑的情绪里，这样的生活，时刻处于紧张的状态，让人无法轻松起来吧。
您是经历了什么事件之后才开始不断地反思自己哪里做得不好的吗？您的问题就在于过度的在意他人的评价，以他人评价作为衡量自己言行的是否标准，这其实也是缺乏自信，缺乏清晰的自我认知的表现。
首先，人活在关系里，的确离不开他人的评价，不同的人对同一件事的评价会因为各自的主观经验及价值观不同，而产生不同的评价。这些评价可以带给我们看待事物不同的视角，但我们不可能因此去匹配所有人的评价，对吗？
再者，世上没有完美的人及事，不必要求自己必须做好做对每个细节，我们只要善于总结经验，每次进步一点点，就可以了。
最后，其实每个人都有自己的生活要去过，当你那么总是在想自己哪里又让别人感觉到好与不好时，也许他人的关注点并不在此呀。可能是您自己借用了他人的名义来评判自己而已。
愿您接纳不完美的自己，当您开始真正地爱自己，一点点地发现自己的闪光点，积累起自信，也就不再那么紧张他人如何看待自己！我们活在世上，不是为了取悦他人！
祝福您！