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一个初中生莫名的焦虑

履险如夷的靓琼  

目前初一,在校成绩不错。
但是每次考试前都会非常焦虑!成绩波动大,1-11名都考过!
我的成绩是靠补课上去的,没有什么天赋(小学成绩一直不怎么样)
现在的学校是普通初中,竞争不大。
可是每次考试前都会很焦虑,害怕考不好,因为自己十分不自信,总是想找时间去弥补漏洞,但是会忍不住玩。特别恨自己没有认真读书!经常经常!上学期期末大考前没复习,考了年纪11名……哎,我以后是走指标生啊!我梦想的成都七中怕是考不上了……(指标生要结合期末成绩)。很自卑,很焦虑,觉得自己不聪明还不努力……
有谁能指引我一下啊!

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王惠蓉心理咨询师

你好,你自己能够主动关注自己的学习并希望自己能能够取得更好的成绩说明你是一个很有上进心的孩子。你说你的成绩是靠补课提升的,说明了两点:1、你付出了努力和坚持,所以补课才有效果。2、因为你的努力成绩的的确确提升了。所以,你现在读初一,在初三升学之前你仍然有很多机会可以不断提升自己的学习成绩,初一的考试并非综合,只是阶段性学习的一个检测,所以目前的成绩和排名更重要的作用是检测当前学习的标准,从中发现自己的不足并弥补,争取下一次有更好的突破比排名本身更重要。

人的能力是发展的,现在的失败不足以说明什么,反倒从失败中看到自己的不足并保持努力去弥补,能够让自己走的更快更远。祝好!

1个回答
杨晓燕心理咨询师

看到你的成绩你说都是自己补课补上来的,你一直想要着考好,你有努力的目标,这样的你已经很努力了,但你对自己很不满意,焦虑消耗了你很多能量,有时候放松自己,允许自己有偷懒玩耍的时候,比总是责备自己更让自己有力量,放松也是集赞力量的一种方式,你很勤奋,把知识学会了就无惧考试。

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