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陈芳心理咨询师
你好，我是壹点灵的咨询师陈芳！
你说这段时间思考越来越多！这对于正处于青春期的你来说应该是比较正常的！说明你在成长的路上！恭喜你！
至于你说压力越来越大，我在想青春期正是身体心理各方面都在飞速成长的阶段！这个阶段你会面临学习、人际、情绪等多方面的压力！自身的独立意识出现了，喜欢按自己的方式做事情，不愿意受别人的摆布，希望别人更多的理解和尊重！也会比以前更加在意别人的看法和评价！可是这些困惑似乎不知道如何解决！也许父母因为一些现实的原因很难给予你这方面的支持！导致你的压力没有得到释放！想的多了，大脑得不到休息，容易过度兴奋导致睡不着！
青春的困惑几乎是每一个人都要经历的！正是因为这些思考，让我们开始走向成熟！
这个阶段可以多运动，人在运动时能释放一些压力！多听听音乐，如果感觉和家人不好沟通，可以找值得信任的老师或者其他的亲戚。多交朋友，与朋友沟通；关于学业，可以给自己制定切实可行的小目标，增加自己的成就感！
希望对你我有帮助，祝你幸福！如果有需要也可以私聊我哦！
青春期的郁闷，这是很多孩子都有过的经历，这个阶段身心的转换，让人有些难以应对。你试着接纳自己的感受，如果头脑想法太多，就允许他想，不去对抗和自我评判，它会渐渐平息下来。不想跟家人沟通，也允许自己，并请父母谅解，这只是一个阶段，当你走过去，形成更完整的自己时，情况就会发生转变。