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无法建立亲密关系

打酱油的小二  

从小父母工作忙,所以初一开始我几乎见不着他们,导致我现在对谁都没办法亲密。任何一个人,我都做不到。即使可能关系很熟的好朋友,但是我仍做不到对她无条件包容。

一直觉得自己有点奇怪,好像从来没办法跟朋友或者异性建立亲密关系,尤其是跟异性。即使跟从小到大的好朋友也不太会主动联系 ,不知道怎么去主动。

想要亲近别人,又不会,不敢,关键是根本融入不进去。一开始的都相处很好,很正常,但都持续不了多长时间。

我挺累,因为我担心我一直这样,会受不了。
没有爱情没有友情,亲情也是需要了才去关心一下。我还是个人吗?我觉得我即使自己出国重新开始,我也没有什么值得留恋的。

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范丞心理咨询师

听起来,你和父母之间缺乏亲密关系,你没有在原生家庭中学习到如何与人建立亲密关系。导致在获取爱情和友情的过程中感到迷茫和被动。
其实,没有人天生会人际相处,这是需要在后天人际环境中慢慢学习的过程,你如果愿意,可以接触更多的人去锻炼自己的人际交往能力,或者寻求咨询师在咨询中陪伴你成长。
另外,我想纠正你一点,你并不需要在友情或者爱情中无条件包容,无条件包容一般是咨询师对待来访者,或者父母对待幼年的孩子的关系中更多。

9个回答
陈鹏心理咨询师

根据你的信息,我认为你的状态是一种对于亲密关系的恐惧。这种状态一般常见于原生家庭中有过多的争吵和指责,你的原生家庭是这样吗?

打酱油的小二普通用户

我从没有建立过亲密关系。我和父母的关系也没那么亲密,我即使抱一抱他们,都觉得有些尴尬。

龚晓容心理咨询师

看你的描述,家庭环境对你的影响很大,让你感受不到爱,感受不到亲情,似乎你已经认识到了这一点,这不是你的问题,也不是父母的问题,因为他们也没有意识到,你能意识到就离改变不远了,祝好运!

陈鹏心理咨询师

所以你的问题在于你没有从父母那里学会怎么去建立亲密关系,对吗?

打酱油的小二普通用户

是的,我不会,我刚才查了查您说的恐惧亲密关系,这个我可能也有吧,一旦有人对我太亲密,我确实会恐惧而远离,尤其是男生

刘蕾心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师刘蕾。

父母是我们出生后的第一个照料者,对一个人的成长有着至关重要的作用。小时候你对母父母的关系是很淡漠的,这种关系模式已经内化到你的心里。你在原生家庭中得到的温暖关爱少,所以是难以有足够的心理能量去亲近别人的。

我相信你并不是一个冷血的人,其实,越是从小很少感受到亲密的人,其实越是需要温情和爱。只是小时候形成的关系模式,让你不相信自己能得到爱,也害怕再次受到伤害,所以才用看似冷漠的行为筑起了一道心墙。这种模式可能会影响到你周围的人际关系,以及以后的恋爱和婚姻。

其实过去的阴影是无法完全去除的,我们会被原生家庭影响,却不会被它所决定,我们能做的是如何让阴影不再继续维持和加重。我对这类问题比较有经验,欢迎私聊,愿意帮助你走出困境。

魏凯楠普通用户

从来都没一个能走近你再走进你心里的人么?

打酱油的小二普通用户

有过的关系很好的女生朋友的,异性是从来都没有[发呆][发呆]

打酱油的小二普通用户

其实不那么着急,但是担心社会舆论,一个人过也挺好

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