专业的心理服务
平台承诺 免费退改
3个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理咨询师于吟川，通过你的文字，我真切的感到你内心的彷徨与不安。
经常性的焦虑，半夜惊醒，这些都是没有安全的表现。
没有自信，对事索然无味，不能准确表达自己。这种状态更加的让你对生活失去了信心。
如此恶性循环，导致负能量的不断积蓄。是的你是需要找个机会释放出你心中的担忧，这样才能更好的直面问题。
如果你需要了私聊我
你好，我是壹点灵的心理咨询师米会军。
看了你的描述，感到了你的焦虑，不自信，烦恼，以及对人生的无望感，对此你不知道该怎么做。我的理解你现在的状态需要:第一，做一个关于抑郁方面的评估，第二，做一些关于自信培养的事情。
资料有限，只能说一点浅见，希望对你有帮助，更希望你能调整好状态，从此开心快乐自信！
你好，姑娘你如此焦虑还能想到来专业平台求助，老师如果是你不一定会做的比你更好更恰当，而且你知道自己的问题并提出要解决自己的问题，需要很的勇气，科学数据说人类每天有六万多个情绪，其中不好的负面的情绪占90%以上，每个人每天都会焦虑，老师给你的建议是首先十点之前睡觉，白天散步多晒太阳。当你睡眠改善了一点请联系老师，我们在进行下一步建议对于正念情绪的提纯。