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谢谢 你也是
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30个回答
布丁普通用户
帮不了你我自己也是这样，但是我还是想说：加油！陌生人
安家乐业的青琼普通用户
猫女士普通用户
这些你的鼓励！
安家乐业的青琼普通用户
新的一天又会有阳光 至少我们要努力生活
猫女士普通用户
可我觉得每一天都是一样的
匿名普通用户
做一下整理，把没用的，统统扔掉。这里包括你的居家整理和心灵整理，不要被无关紧要的所牵绊。生活不易，最起码要对自己温柔。当自己的心灵慢慢建设变得强大起来的时候。你会发现世界是美好的。你不比任何人差。而且你还能去帮助别人走出困境。
安家乐业的青琼普通用户
谢谢
匿名普通用户
不要躺着，让自己一个热水澡，跑跑步，晒晒太阳，去公园走走，相信你，可以的！
匿名普通用户
不要躺着，让自己一个热水澡，跑跑步，晒晒太阳，去公园走走，相信你，可以的！
王宝萱心理咨询师
我是壹点灵心理咨询师王宝萱
孤独 、焦虑 对异性不会再有那种美好幻想，更多的是不相信 我没自信总觉得比不上别人 我夜里总是难过，经常哭 感觉真的这样过一辈子了 未来没有希望 ，不知道是发生了什么样的事情让你变成这样，这种孤独无助的感觉让你感觉到了不安，你的心里隐藏着一个有敌意的世界，也许你在生活中感受到了敌意或者是外界的环境让你没有得到重视，感受不到爱，让你产生了烦恼，甚至是害怕、恐惧、绝望 ，你感觉被世界抛弃了，这样的心境这样的情绪感受让你对自己评价过低，感觉自己毫无价值，生活充满了无法克服的困难，未来毫无希望，你的这些思维模式和你的情绪建立了连接，让你进入了情绪的死循环，自己无法逃脱，真的替你难过，也了解你的痛苦，针对你的问题给予以下建议
1、首先不知道你是否有躯体的症状，是否医院确诊了是抑郁症，如果是医院确诊的建议你，听医生的话，积极配合治疗，因为抑郁症不光是心理的问题，是你身体出了问题。需要服用药物治疗
2、如果没有确诊只是心理的问题，那需要培养出一种积极的思维模式，去觉察反思自己，找到这背后的原因，接纳这些情绪，感受这些情绪，了解我们是怎么进入这些情绪的，以及如何走出来，寻找解决的方法，而不是逃避，
3、积极的参加些体育运动，多听音乐让自己产生跟多的快乐因子
你叙述的内容比较简短，我只能根据现有的问题进行分析，如果感兴趣可以和我私聊，我们再详细探讨下，感谢你对我的信任，希望能帮到你，如果还有疑问，欢迎私信和我交流
澄遣普通用户
我们差不多
无望普通用户
我 我撑不下去了。 我想一了百了。
万事大吉的琼湛普通用户
我儿子老不上学，天天在家不出门，该咋办
LZyq普通用户
抱抱你
徐长卿普通用户
抱抱你
您好，我是壹点灵心理咨询师黄小波
焦虑是什么？抑郁是什么？也许你挂在你口中的这个词汇你都没有明白它到底带来了什么？
1，焦虑指向未来的担忧，对现在环境与身体不安全的担心，是每一个人都有的基本情绪，我们常见的有考前焦虑，婚前焦虑等等，但是这我们基本几亿万年前就带着的情绪也是我们的基因，我们正式有了焦虑才让我们从纷繁的动物中进化成人类，焦虑会让我们远离舒适区，让我们不断的追求有意义的生活，让我们不被逆境打倒而随时保持警惕，这是这个情绪给我们带来的好处，只是容易用过头了，而停止了行动，让焦虑丧失了意义
2，抑郁是指向过去，对万事万物无所兴趣，打不起精神，生活灰暗，这是抑郁带来的，为什么会这样呢？因为适当的抑郁在保护我们，抑郁降低了对生活某些事情的兴趣与期望，让我们能在没有办法实现可能的前提下来降低本质上的预期，让内心不要过度的失望，而这样的模式可以用再找寻的目标来修复，但有些人容易不断的对同一个已经失望了几百次的人或者事执念，这就容易抑郁症
适当的焦虑保护是为了更好的行动是而焦虑变成了制约自己的焦虑症，本来是避免自己去失望的抑郁，变成了绝望的思维模式，是你有了分别心，而事与物就在那里，没有因为谁而改变什么
你的心是一切的总和，你睡觉了，这个世界对你来说就是虚无的，你睁开眼睛了，这个世界才呈现在你面前，你希望看到也是你选择看到的，一切的一切，都是你可以自己选择的，只是你能明白，你心及宇宙，宇宙及你心
最后欢迎你私聊与我交流，专业，认真，从问题看本质是我一贯的习惯。