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自己总是用条条框框把自己拘束起来挣脱不开

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胆小怕事改变不了

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1个回答
叶菁津心理咨询师

改变从来都不是一件容易的事情,首先相信自己可以,其次从小事情开始,慢慢来,慢慢的变化一点点,一点点的松动都会令生活不一样了。

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