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大家说说我怎么了
软琪
为什么一件很正常的事情我要一直去担心很多遍，不想就觉得脑子有事，真的控制不住
您好，您可以自我觉查一下自己的想法和行为受不受自己的控制，控制不住去检查一下吧。
习惯性担心，身体长期习惯某种情绪，身体的生态系统就会适应这个情绪，一段时间不体验这个情绪，就会自动制造可以担心的事情来体验，担心也就成为你看待这个世界的背景色，现在不是事情引起你的担心，而是你要问自己我现在还要再体验这个情绪吗？尝试对这个惯性情绪喊停，而不是陷在这个惯性情绪中，已经顺着这个情绪做出反应行动
您好，我是壹点灵的咨询师余璀璨。
是什么事情让你感觉到很担心呢？这种情况持续有多久呢？
如果这种情况已经影响到你正常的生活与工作，那么希望你能够重视这个问题，并且很好的去调整这种情绪。
虽然它并不是肉眼可见的一种疾病，但是确实给你造成了困扰你的困扰，老师也能够理解，但是如果你不去面对他不去解决他，他就会一直跟随着你。
如果你能够战胜他，也许他能够成全你，但是如果你不能战胜的他也许会让你永远停止在这个状态中。
你好
是所有正常的事情你都担心呢，还是只有那一件你说的正常的事情担心呢？
如果所有的正常的事情你都担心，那肯定有问题。
如果只有那一件事情担心，那说明那件事情不是正常的，它肯定有特别之处，才导致你一直担心。
到底是什么样的事情？如果想要解决这个问题，不妨说来听听。
衷心的祝福你。
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